מיליוני נשים ברחבי העולם מוציאות סכומים גדולים מדי חודש על אחזקת יופי. חלק מרשים מכספים אלה נועד לשמור על בני נוער: קרמים יקרים ופרוצדורות קוסמטיות.
עם זאת, מדעני המוח בטוחים שזקנה יכולה להתעכב ללא השקעות כספיות אדירות. עוד על השיטות היעילות ביותר - בחומר של "Rambler".
בחרו מצעי משי
לא משנה כמה אנחנו אוהבים כותנה בבגדים, כשקונים מצעים, עדיף לתת עדיפות לדגמי משי. העובדה היא שלכותנה יש השפעה גסה על העור, מה שגורם לך להיראות לא מנוחה בבוקר, אלא להיפך, עייפה. משי, בתורו, מטפל בעדינות בעור, התורם לשינה נוחה יותר ובמקביל עוזר לעיכוב ההזדקנות.
כלול פטריות פורצ'יני בתזונה שלך
מדענים מארצות הברית מצאו שאנשים הצורכים פטריות פורצ'יני באופן קבוע מרגישים צעירים בהרבה מגילם. השפעה זו מושגת הודות לחומרים המיוחדים הכלולים בפטריות פורצ'יני - ארגוטיונין וגלוטתיון. הם מנטרלים תאים פגומים, וגם מונעים מספר מחלות קשות, כולל סרטן, מחלות במערכת הלב וכלי הדם ומחלת אלצהיימר.
מאסטר יוגה לפנים
במהלך השנים האחרונות, טכניקות רבות של "בניית פנים" התפוצצו בפופולריות. ומסיבה טובה: על ידי מאמץ קבוע ואז להרגיע קבוצות שרירים, אתה מסיר את הלחץ שנצבר במהלך היום מהפנים שלך, ואפילו נעשה אנרגטי ורגוע יותר רגשית. יתרון נוסף של תרגול זה הוא שתוכלו לשלוט בו בעזרת סרטונים ב- YouTube.
