חיוורון לא מתאים לפנים של אף אחד, אבל גוון עור זהוב מתאים לכולם.
האביב כבר הגיע והשמש יצאה. אחרי כמה חודשים של חורף, גופך החיוור זוחל על כיסא נוח בשמש, אבל מה מחכה לך? אוי ואבוי, עור שרוף בגלל אי עמידה בכללים. WomanHit ילמד אותך כיצד להשתזף כראוי וליהנות מהתוצאות במשך כמה חודשים.
הֲגָנָה
הדבר הראשון שיש לחשוב עליו הוא גורם UV. בדוק את מדד ה- UV באפליקציה בטלפון שלך כדי להבין איזו רמת הגנה אתה זקוק. בדרך כלל באביב המדד הוא 1-2, כך שיש מספיק הגנה לגוף 15+, ולפנים - 30+. ועד סוף העונה, עליך להגביר את ההגנה כדי לעמוד בפני ההשפעות המזיקות של שמש חזקה יותר. לגוף תזדקק לגורם של 30+, ולפנים - 50+.
לחות
שיזוף לא יידבק לגופך אם העור שלך מתקלף בגלל חוסר לחות. לאחר המקלחת, מרחו שמן על גופכם - רצוי שמן קוקוס מכיוון שהוא לא יקר, אך מעניק לחות לעור ומספק סרט דק של שמן על פני השטח. עם זאת, היזהר בבגדיך: עדיף ללכת עירום לאחר מריחת השמן בכדי לאפשר לו להיספג. אם אתה לא רוצה ללכת ישר למיטה אחרי אמבטיה, עדיף למרוח קרם קל עם NUF.
ויטמינים
גש לבדיקת דם לוויטמינים כפי שנקבע על ידי הרופא שלך כדי לראות אם יש לך מספיק ויטמינים D, E ו- A. הם אחראים על צבע, איכות השיזוף ומצב העור. אם יש מחסור, חשוב למלא אותם בתרופות או במזון - זה תלוי בכמות החומרים שחסר לך. לרוב, מומלץ לחובבי השיזוף לשתות מיץ גזר סחוט טרי, המכיל הרבה ויטמין A, יחד עם טוסטים, מורחים בחמאה - הוא מכיל ויטמין E וחומצות שומן המקדמות ספיגת ויטמינים.
למה אתה צריך להשתזף באביב
באביב מדד ה- UV אינו חזק כמו בקיץ, כפי שציינו לעיל. מסיבה זו, השיזוף ייפול בהדרגה על הגוף, מבלי להשפיע על איזון השומנים הבסיסי, כלומר מבלי לגרום לייבוש יתר של העור ולהופעת פריחות או כתמי גיל עליו. לקבלת שיזוף כהה יותר, ניתן להשתמש בקרם גוון עם חלקיקים מחזירי ברונזה. אם אתה עושה הכל בשילוב, גופך ירכוש גוון נעים תוך מספר חודשים בלבד.
