הרופא ומגיש הטלוויזיה אלכסנדר מיאסניקוב אמר כי אגוזים נחשבים למוצר השימושי ביותר. הוא סיפר על כך באוויר של ערוץ הטלוויזיה "רוסיה 1".
“באגוזים יש הכל. () המוצר הכי שימושי - מכל הבחינות, אמר הרופא. לדבריו, אגוזים מכילים אבץ, כרום וסלניום. בפרט, צנוברים מכילים כמויות גדולות של אבץ. עם זאת, הרופא יעץ להוסיף אותם לתזונה היומית במנות קטנות.
בפברואר דיבר מיאסניקוב על מוצר המזון האידיאלי בו הוא אינו רואה פגם אחד. אנחנו מדברים על קטניות: הם מכילים הרבה סיבים, שהגוף לא יכול להסתדר בלעדיהם. סיבים מפחיתים גם את הסיכון לסרטן ולמחלות לב וכלי דם. בנוסף, קטניות מכילות חלבון צמחי, הדרוש לחולים עם יתר לחץ דם.
בעבר, הרופא כינה מזון שמפחית את הסיכון לסוכרת מסוג 2. הוא אמר כי כוס יין אדום, ארבע כוסות קפה ביום וכוס חלב יפחיתו את הסיכון לסוכרת. הרופא הבהיר כי גנטיקה, עודף משקל וגיל משפיעים על התרחשות המחלה, ואילו נוכחות כמות גדולה של שומן בבטן עשויה להצביע על חוסר רגישות לאינסולין.
