תושב צעיר למראה העיר גולד קוסט באוסטרליה, קווינסלנד, כינה את סודות היופי והמושך הבלתי הולכים. כך מדווח הדיילי מייל.
בלינדה נורטון, מורה בת 43, טוענת שהיא נראית טוב יותר עכשיו מאשר לפני 20 שנה. היא רשמה את הסודות שעוזרים לך להישאר "צעירים לנצח". קודם כל, היא ממליצה להתמקד בתזונה. "איכות המזון חשובה בהרבה מאימונים, ומשטר המים נחוץ לעור ולגוף," אמרה.
נורטון ממליצה גם למתוח או לעשות יוגה מדי יום. לדבריה, יש צורך להישאר פעיל ולהתאמן כל יום. כדי להישאר בריאים וצעירים אתה צריך לישון מספיק, מדגישה האישה. היא קוראת לוותר על זמן המסך לפני השינה.
בעשר השנים האחרונות האישה האוסטרלית מנסה להתעורר עם שחר לפחות פעם בשבוע ולצאת לטיול. "השמש נותנת לך אנרגיה והשחר מרכך אפילו את עוגמת הנפש הקשה ביותר", היא אומרת. אמבטיה עם מלח ומריחת מסכה על פניה עוזרת לה להיפטר מהמתח שהצטבר במהלך השבוע.
בעבר, שכונתה בעבר ברשת "אם צעירה לנצח" בת 48 לבת מבוגרת מהעיר Slough באנגליה, ברקשייר, חשפה את סודות יופיה הבלתי נוהג. מאפרת אנגלית ציינה שחשוב מאוד להשתמש בקרם לחות על הפנים כדי להיראות צעיר.
