מה מפורסמים בהוליווד עושים כדי להיראות צעירים

מה מפורסמים בהוליווד עושים כדי להיראות צעירים
מה מפורסמים בהוליווד עושים כדי להיראות צעירים

וִידֵאוֹ: מה מפורסמים בהוליווד עושים כדי להיראות צעירים

וִידֵאוֹ: מה מפורסמים בהוליווד עושים כדי להיראות צעירים
וִידֵאוֹ: איך להיראות יפה יותר..ויטמינים לעור? 2024, מרץ
Anonim

פארל וויליאמס, 44

Image
Image

צילום: billboard.com הזמר מרבה להתלוצץ ולהודות שהוא לא ערפד ולא שותה דם אנושי כדי להיראות צעיר. כפי שהסביר פארל, זה לשטוף את הפנים כל יום ובצורה נכונה. עצה כזו ניתנה לו על ידי נעמי קמפבל. לדבריה, ניקוי העור הוא המפתח למראה בריא. מאמרים בנושא "הדור שלך הורס דפוסים ישנים וערכים כוזבים." פארל וויליאמס על חינוך ופמיניזם

ויקטוריה בקהאם, 43

צילום: pinterest.com העוזרת הראשית של ויקטוריה בשימור הנעורים היא רופא העור האישי שלה. לאחר בדיקה וחקר יסודי של העור, הומלץ לזמרת להוסיף סלמון לתזונה היומית שלה. לשומנים בדגים השפעה אנטי דלקתית בגוף ומגנים על העור מפני קרני השמש.

ויקטוריה אינה תומכת בכירורגיה פלסטית. היא מנסה למנוע הופעת קמטים עם ויטמינים ותוספי תזונה. הצריכה היומית שלה היא 22 חומצות אמינו, 12 ויטמינים, 28 מינרלים ואבקת דבורים.

ג'ארד לטו, 45

צילום: variety.com התשובה של השחקן והזמר לשאלה מה עוזר לו להישאר צעיר לנצח היא פשוטה - שינה בריאה ודיאטה. ג'ארד בטוח: אם אתה מתעייף כל הזמן, ישן קצת, תעוף לעיתים קרובות - היה סמוך ובטוח, לא תימשך זמן רב בקצב כזה.

ג'ארד לטו מקפיד על תזונה צמחונית קפדנית כבר 20 שנה. תכנית התזונה הזו, לדעתו, היא שיש לה השפעה מיטיבה על הבריאות ועוזרת להרגיש טוב יותר. מאמרים קשורים צמחונות, אימונים ולביבות: סודות הגוף המושלם של ג'ארד לטו

כריסטי ברינקלי, 63

צילום: si.com צמחונות, כמות גדולה של ירקות ופירות וללא סוכר - אלה הכללים הבסיסיים לתזונה של השחקנית והדוגמנית. ברינקלי עוסק בספורט מדי יום. הפעילויות החביבות עליה הן ריצה על הבוקר, יוגה ודחיפות רבות.

כריסטי אף פעם לא יוצאת לשמש בלי קרם הגנה גבוה של SPF. הוא מגן על העור מפני קרניים מזיקות ועוזר לשמור על גמישותו ומוצקותו.

פול ראד, 48

צילום: inquisitr.com פול ראד, הדמות הראשית באנט-מן, מקדיש תשומת לב מיוחדת גם להגנת SPF. "אני מאמין בקרם הגנה מפני השמש," אומר השחקן. "אני לא מורחת את הקרם כדי להימנע מקמטים, אלא רק בגלל שאני לא רוצה לחלות בסרטן העור." במשך שנים רבות השתמש פול בכל יום בקרם הגנה, גם כשאין שמש.

היידי קלום, בת 44

צילום: celebmafia.com "מתחילת דרכי לימדתי את עצמי לא להופיע בשמש", אומרת דוגמנית העל היידי קלום. - השיזוף נמשך רק שבוע-שבועיים, אך במהלך השהייה בשמש אתה גורם לפגיעה משמעותית בעור ובבריאותך. זה לא שווה את זה". מדי בוקר, היידי מורחת קרם הגנה על עורה ועל עור ילדיה. זה הפך לטקס במשפחתם - אף טיול אחד לבית הספר או לטיול אינו שלם בלעדיו.

סינדי קרופורד, 51

צילום: usmagazine.com כבר 25 שנה סינדי קרופורד עוסקת בספורט, לא מעשנת, שומרת על לוח זמנים והולכת לישון לא יאוחר מ-22-23 שעות. קרופורד עוקב אחר הדיאטה שלו, אוהב שייקים, שותה הרבה מים ואינו כולל אוכל שלא מתאים לה. למשל יין - העפעפיים מתנפחים ממנו - ורוטב סויה, הוא שומר על מים בגוף.

אחד הדגמים העיקריים של שנות ה -90 דואג מאוד לעורה. היא משתמשת בשמן אבוקדו, שמן קוקוס ושמן זית. סינדי היא גם אחת מחובבות קרם הגנה. היא תמיד משתמשת בהם, גם כשהיא מתאפרת. "כשאתה מתחיל לטפל בעור שלך בגיל 35, אתה לא רואה הבדל גדול. אבל כשאתה באותו גיל כמוני, תגיד לעצמך תודה ", אומר קרופורד. מאמרים קשורים מה סינדי קרופורד עושה כדי להישאר בכושר

יוניון גבריאל, בת 44

צילום: celebmafia.com לגבריאל יש גישה מיוחדת להישאר צעירה.לדעתה, כל אחד מאיתנו חייב ללמוד להגיד לא. "לעתים קרובות מדי אנו מסכימים עם כולם והכל, בבית או בעבודה", אומרת השחקנית. גבריאל גם ישן שמונה שעות ולא מרשה לעצמו להיות עצבני: “אולי כל זה נשמע אנוכי. אבל בכל זאת אין לי קמטים."

ג'ניפר לופז, 48

צילום: billboard.com ג'ניפר מתחילה כל יום במדיטציה. ואז היא עוברת לאימונים אינטנסיביים. טרייסי אנדרסון, מאמנת כושר ואירובי מפורסמת, עוזרת לה בכך. שיעורים כאלה מתקיימים חמש פעמים בשבוע, אך הזמר מקדיש תשומת לב מיוחדת לריקודים.

התזונה של ג'ניפר היא הבריאה ביותר: פירות וירקות עונתיים, ללא אוכל מטוגן או סוכר, כל האוכל מאודים. היא ויתרה לחלוטין על קפאין, אינה מעשנת ולעתים נדירות שותה אלכוהול. "אני שותה הרבה מים ותמיד אוכל הרבה פירות וירקות טריים. כל זה ממלא תפקיד עצום במראה העור ", מעיר לופז. מאמרים קשורים 8 סודות לגופה המושלם של ג'ניפר לופז

אווה מנדס, 43

צילום: latina.com “אני חובב ענק של מדיטציה טרנסצנדנטלית. זה עוזר למצוא לא רק הרמוניה ואיזון, אלא גם רוגע. מדיטציה עוזרת לי להתמודד עם עליות וירידות החיים,”אמר מנדס.

בשנת 2014 פרסם ג'אמה רפואה מתמחה סקירה של תוכניות מדיטציה. נמצא כי הם אכן עוזרים להילחם במתח, חרדה ודיכאון.

מריסקה הרגיטאי, בת 53

צילום: bustle.com “אני אוהב ספורט, אבל לא אוהב תרגילי כושר, תרגילי כוח וסיבולת. אני אוהב לעשות הדרכות וידאו קצרות וקלילות בחדר ההלבשה שלי. לאחרונה קניתי טרמפולינה לבני והחלטנו לקפוץ יחד. למען האמת, זה היה אימון מדהים,”- אמרה השחקנית באחד הראיונות שלה. רק לאחרונה כתבנו שכושר קפיצה הוא דרך נהדרת לרדת במשקל. חפש אישור לכך כאן.

ג'ניפר אניסטון, 48

צילום: nbcnews.com ג'ניפר מתנגדת להליכים קוסמטיים. לדבריה, היא מעולם לא הזריקה ומבטיחה: גנטיקה היא בצד שלה. אבי הוא 100% יווני. עכשיו הוא בן 81 ולמעשה אין לו קמטים. וסבתא שלי חיה עד גיל 95,”אמרה אניסטון.

הבסיס לטיפול היומיומי הוא לחות עמוקה בעור. חשוב להזין אותו לא רק מבחוץ, אלא גם מבפנים. לכן, אניסטון שותה כמויות גדולות של מים מדי יום כדי לשמור על גוון העור. ג'ניפר מעדיפה אוכל אורגני ולעתים נדירות מסתכלת לעבר מזון מהיר. מאמרים קשורים איך להסתכל 25 על 48: מה לאכול ואיך לאמן את ג'ניפר אניסטון

רובין רייט, 51

צילום: anneofcarversville.com לא כל מפורסמת מעזה לספר אילו טריקים ושיטות עוזרים לה להיראות צעירה. אבל לא הכוכב של "בית הקלפים" רובין רייט. "אני לא רוצה להסתיר כלום," אומרת השחקנית. רובין מזריק מנה קטנה של בוטוקס לפנים פעמיים בשנה. זה שומר על מראה בריא.

השחקנית מעולם לא דיאטה. רובין לא מגבילה את עצמה לאוכל ולפעמים אוכלת ממתקים. הקינוח האהוב עליה הוא שוקולד מריר עם אוכמניות. וכדי להיות תמיד בכושר, השחקנית עושה יוגה ורצה.

אליזבת בנקס, 43

צילום: latimes.com הכללים הבסיסיים של אליזבת לשמירה על נוער: קרם הגנה, מים, שינה, שטיפה יומית, ניקוי פנים והפסקת עישון. האחרון הוא כמעט החשוב ביותר. מדענים אמריקאים מוושינגטון ערכו מחקר על 80 תאומים והוכיחו כי עישון יכול להשפיע באופן משמעותי על בריאותך ומראהך. החוקרים צילמו את התאומים והבחינו כי אלה שמעשנים יותר מחמש שנים נראים מבוגרים בהרבה מאחיהם או אחותם.

מריו לופז, בן 43

צילום: gazettereview.com מגיש הטלוויזיה מריו לופז נכנס לספורט ותרגילים כל יום. המועדפים עליו הם טיולים רצים, אימוני כוח ואגרוף. "למען האמת, אני מתאמן יותר לשקט נפשי. אחרי האימון אני תמיד מרגיש נמרץ - זה עוזר לי להקל על המתח ", מודה מריו.

אנדי מקדואל, 59

צילום: youtube.com "אני אוכלת הרבה פירות וירקות טריים, אני אוהבת למרוט אותם ולאכול מיד", אומרת השחקנית. אנדי מגדל עגבניות, גזר, ברוקולי, כרוב, תותים, אוכמניות ואוכמניות. על פי בית הספר לבריאות הציבור בהרווארד, תזונה עשירה בפירות וירקות מסייעת בהפחתת הסיכון לבעיות עיניים הקשורות לגיל ומסייעת במניעת לחץ דם גבוה, סרטן ומחלות לב.

ג'ולי ביון, 47

צילום: parade.com כוכבת "המשפחה האמריקאית" וכוכבת "אד" ג'ולי בואן טוענת שהיא אף פעם לא משנה את הכללים הבסיסיים שלה: היא תמיד חובשת קרם הגנה, אוכלת קילוגרמים של כרוב ועושה תרגילים שונים. אחד מענפי הספורט האהובים עליה הוא ריצה. השחקנית מתעוררת בארבע לפנות בוקר ויוצאת לרוץ. "אתה יכול לעשות את זה בכל עת ובכל מקום, רק שיהיה לך את הנעליים המתאימות," אומר ביון. מאמרים קשורים 4 טיפים שיעזרו לנוער ממושך כיצד להישאר צעירים: 12 תרגילים פשוטים 6 סלטים שיעזרו לך לשמור על עורך צעיר 7 מאכלים שיעזרו לך לשמור על נוער

הרשומה מה מפורסמים בהוליווד כדי להיראות צעירות הופיעה לראשונה ב- The-Challenger.ru.

מוּמלָץ: