איזו תסרוקת לעשות על החוף כדי לא להרוס לך את השיער? כמה זמן אתה יכול להישאר בשמש כדי לא "להישרף"? בעזרת הכוכבים כדוגמה, אנו אומרים לך מה לא לעשות על החוף.
שיער רטוב בלחמנייה צמודה או בקוקו
לאחר קמטי "סטיילינג" כאלה מופיעים הגדילים ומתייבשים וכתוצאה מכך רכות. שיער רטוב רופף ומייבש. אלכס קונטייר, הבעלים של רשת מכוני יופי צרפתיים במוסקבה, Kontier Paris Coiffure, ממליץ על תרסיס על בסיס שמן כדי להעניק במהירות לשיערך מראה מטופח:
“שיער יבריק בשמש! אני ממליץ על תרסיס BC Oil Miracle Oil Mist, Schwarzkopf Professional. זהו רעלה קלה עם אפקט ברק טבעי המשפר את תנועת השיער. ריסס על שיער יבש - מעוצב או משוחרר."
דוצן קרס
ג'סיקה אלבה
קייט הדסון
אין כיסוי ראש על החוף
בנוסף לעובדה שאתה יכול לקבל מכת שמש, עדיין תקלקל את הגדילים ותאבד את הגוון הרענן של השיער לאחר הצביעה (אור אולטרה סגול הורס את הפיגמנט). הטריכולוגית אולגה גורקינה ממליצה להשתמש במסכות לחות לאחר החוף:
"בחופשה אני ממליץ לא להישאר זמן רב בשמש הפתוחה ולכסות את הראש בצעיפים או כובעים. ואז הכינו מסכות לחות. אני אוהבת את הטיפול בתיקון שיער של פול מיטשל. החיסרון היחיד של המוצר הוא שאתה צריך לשמור אותו על הראש למשך חצי שעה, אבל למען האפקט אתה יכול לסבול את זה. עובד היטב על שיער נקבובי ושביר. למרוח לאחר שמפו. הוא מכיל חלבון חיטה, פנתנול, חומצה היאלורונית, שמן זרעי חוחובה."
קמרון דיאז
ג'יזל בונדשן
קנדיס ברבור
אוליביה מון
הרבה שייקים בחופשה
למעשה, לא כל שייק דל בקלוריות. ואכן, רבים כוללים אבוקדו, בננה, דבש. כמובן, הם שימושיים, אך יחד עם זאת הם מאוד עשירים בקלוריות. לא ניתן לקרוא לשייקים אלו שייקים לדיאטה.
כמובן, שייק לא יחליף את ארוחת הבוקר או הצהריים, אך מבחינת תכולת הקלוריות, זה באמת יכול להיחשב כארוחה מלאה. אבל בגלל שאתה לא לועס את האוכל שלך, אין שום אות למוח שלך שאתה מלא. לכן, אתה יכול לצרוך מספיק קלוריות, אבל מהר מאוד רוצה לאכול שוב.
אלסנדרה אמברוסיו
ריהאנה
סופי טרנר
אלכוהול וסודה על החוף
לעתים קרובות הגוף מבלבל בין צמא לרעב, ובקיץ הוא חם מאוד, ואנחנו יכולים לאכול יתר פשוט כי אנחנו לא שותים מספיק מים. אני לא ממליץ להישען על אלכוהול, זה מגביר את התיאבון, וקוקטיילים מביאים גם קלוריות נוספות וסוכר.
אמנם בחופשה אני עושה פינוקים בצורת פירות יוצאי דופן, אבל לעולם לא אוכל אוכל מהיר, תפוחי אדמה, פסטה וממתקים. איבדתי את ההרגל של המוצרים האלה ואני לא יכול לדמיין מצב שיאלץ אותי לאכול משהו מהרשימה הזו. אני לא גאה, אבל אני ממליץ לך להוציא אלכוהול מתוק - זה בהחלט מקלקל את הדמות.
קנדל ג'נר
קייטי פרי
אמילי רטאייקאוסקי
בריטני ספירס
קייט הדסון
שיזוף מוגזם
“יש נוסחה מקובלת המאפשרת לך לחשב את הזמן המותר בשמש. על מנת לחשב את ה- SPF הנדרש, עליך לדעת את זמן האריתמה בטמפרטורה נתונה בתנאי מזג אוויר נתונים. יש להכפיל את הנתון הזה בזה שמצוין על אריזת המוצר המגן. זה נותן לך את הזמן שאתה יכול לבלות בשמש לפני אריתמה (אדמומיות) או כוויות. לדוגמא, בטמפרטורה של 30 מעלות, זמן האריתמל של ילדה עם עור בהיר ועיניים כחולות הוא כ -10 דקות. בהתאם, עם הגנה על SPF 50 הוא יכול לבלות 500 דקות בשמש (10x50SPF = 500). יש לחדש מוצרים עם SPF לאחר מגע עם מים."
כריסטינה ריצ'י
ג'יימי פרסלי
ניקי הילטון
איפור על החוף
“תשפט בעצמך על התאמת האיפור על החוף.מסקרה ושפתון לא יזיקו (אם אתה צריך שהם ירגישו בנוח), אבל אני ממליץ בחום לדלג על הטון. העור מזיע כל הזמן, הנקבוביות נסתמות, והבסיס לא ישפר את המצב. בנוסף, הוא עדיין יישטף חלקית במים. נקודה חשובה: קרם הגנה מעל הקרן לא יעבוד כראוי.
אם אתה זקוק לטון, יש למרוח תחילה קרם לחות ואז קרם BB עם פילטר UV פיזי."
גוון סטפאני
אמילי רטאייקאוסקי
אין משקפיים על החוף
"אם אנו מדברים על אור שמש, עלינו להיזהר מקרני אולטרה סגול, קרי קרני UVA ו- UVB: הן משפיעות על תהליך ההזדקנות של עורנו. קרני B (UVB), תלוי במיקום, בעונה ובמזג האוויר, יכולות לחדור חלקית לשכבת האוזון. בקיץ הם תמיד נוכחים. מהיתרונות - בזכות קרניים אלה מייצר ויטמין D, החשוב כל כך לגופנו, ושזוף בהיר מופיע. מבין המינוסים - עם חשיפה ממושכת, הם עלולים לגרום לכוויות בעור ובקרנית העיניים, לעורר נזק לעדשה ולהופעת קטרקט, וכן להפעיל את תהליכי הצילום, מוטציות הגנום של התאים וכ תוצאה, סרטן."
גבעת טיילור
רוזי הנטינגטון וויטלי
מגן ברוק
צילום: elle.com, popsugar.com, usmagazine.com
