כולם כבר מזמן התרגלו לפירות אקזוטיים על מדפי הסופרמרקטים, וחלק מהמגוון מעבר לים הפך למועדף! אבוקדו הוא אחד מהם, אך לא כל עקרת בית יודעת שיש להשאיר כמה כפות עיסה להכנת מסכת פנים מצוינת.
במהלך השנים האחרונות חלה פריחה אמיתית באבוקדו ברוסיה! התברר כי צריכתו גדלה כמעט פי 2.5 ומעניין, לא רק הדור הצעיר קונה את הפירות מעבר לים, אלא גם את אלה מעל גיל 30. מדוע עיסת האבוקדו כל כך אהובה ומה השימוש בה? ראשית, זה טעים. אם תבחרו בפרי הבשלות הנכונה הוא יהפוך לתוספת לכל מנה. זה נהדר בסלטים, משתלב טוב עם דגים - אפשר לבשל איתו כל דבר.
שנית, אבוקדו נמצא בריא מאוד! לאחרונה, בלוגרית המזון ושומרת על אורח חיים בריא מריה קרבצובה כינה זאת מזוודת ויטמינים. ומאפיין זה אינו רחוק מהאמת. פרי זה מזין ומכיל חומרים מזינים רבים, כולל 20 ויטמינים ומינרלים שונים. אבוקדו אחד מכיל כ -160 קלוריות, 2 גרם חלבון ו -15 גרם שומנים בריאים. הוא גם עשיר באשלגן כמו גם בחומצות שומן אומגה 3.
הקפד לכלול אבוקדו בתזונה אם יש לך גישה לפרי בשל טוב. כשחותכים את הפירות לסלט, דאגו להניח כמה כפות לשימוש מקומי. בעזרת עיסת האבוקדו ניתן להכין מסכות נפלאות לאזור הפנים והעיניים. הם מלחחים את העור, מאיצים את תהליכי ההתחדשות, וגם נלחמים בהזדקנות מוקדמת. זה לא נס?
מסכות פנים
לעור יבש ומשעמם: מועכים חצי אבוקדו, מוסיפים חלמון של ביצה אחת, 1-2 טיפות שמן אתרי כתום טבעי, 1 כף דבש וכף שמנת חמוצה. מערבבים היטב את כל המרכיבים ומורחים על הפנים ועל הדקולטה למשך כ- 20-25 דקות. שטפו בעדינות במים חמים ומרחו קרם לפי סוג העור.
לעור יבש עם יוגורט: מועכים חצי אבוקדו עם מזלג, מוסיפים 1 כפית יוגורט טבעי וחצי כפית שמן זית. מערבבים היטב את החומרים עד לקבלת מרקם חלק ומורחים על העור למשך 10-15 דקות עד לייבוש מלא. הסירו את המסכה בעדינות עם מגבת לחה ומרחו את הקרם.
מסכת התחדשות והזנה לעור רגיל: מערבבים חצי בננה עם חצי אבוקדו עד לקבלת תערובת חלקה. למרוח על פנים מטוהרים במשך 15-20 דקות. הסר את המסכה בעדינות עם מים חמים וכרית כותנה.
הביע מסיכת לחות: מערבבים כמה כפות עיסת אבוקדו עם 1/2 כפית מיץ לימון וכמה עלי נענע טחונים. למרוח על העור למשך 20 דקות ולשטוף בעדינות במים.
מסיכת עיניים
החלקת מסכת אלוורה: מערבבים 2 כפות אבוקדו עם 2 כפות מיץ אלוורה וכף עיסת מלפפון. מערבבים היטב את החומרים ומעבירים למקרר לשעתיים. אם המסה סמיכה מדי, ניתן לדלל אותה במים ורודים או כחולים. מרחו את התערובת מתחת לעיניים למשך 10 דקות. לאחר מכן שטפו בעדינות במים חמים.
מסכת הזנה: באבוקדו מעוך מוסיפים 2 כפיות שמן זית (ניתן להחליף אותו בשקדים או אפרסקים) ומורחים על אזור העיניים למשך 15 דקות. לאחר הזמן שצוין, הסר את המסכה בעדינות עם מים חמים וכרית כותנה.
מסכה לקמטים עדינים: משפשפים כמות קטנה של עיסת אבוקדו בשלה לפירה (1-2 כפיות), מוסיפים כפית אחת של דבש נוזלי טבעי, מערבבים היטב ומורחים על העור סביב העיניים. אם התערובת נשארת, מורחים אותה על קפלי האף. לאחר 15-20 דקות יש לשטוף את המסכה בעדינות במים חמים ולמרוח את הקרם.
