האם אתה מביא כמה קילוגרמים חדשים מסרדיניה או מביאריצה מדי קיץ? שחקניות וזמרות יודעות להירגע, לאכול ולרדת במשקל. כיוונים סודיים נמצאים באוסף.
מרפאת הבריאות SHA, ספרד
האם אתה אוהב את הרגליים של הדוגמניות מתערוכת האביב של דולצ'ה וגבאנה (אנחנו לא מדברים על זו שבה אנשים "רגילים" יצאו על המסלול)? כמה שבועות לפני תערוכת Tropico Italiano, הרגליים האלה נמתחו על יוגה ושחו בבריכת ה- SHA Wellness בספרד. SHA התפרסמה בזכות לקוחות קבועים אחרים - נעמי קמפבל, גווינת פאלטרו וקיילי מינוג.
למה אתה צריך SHA? כאן המומחים עוברים ליהוק קשוח - כאילו השתתפו במופע כמו "The Voice". נבחרים האנשים המוכשרים והידידותיים ביותר - מבין 35 מדינות העולם.
העיקר ב- SHA אינו יוגה או שחייה, אלא הפילוסופיה של תזונה טבעית. תזונת המלון נחשבת ל"מקרוביוטית ". מקרוביוטיקה היא כל המדע כיצד לשלב נכון בין מזון גולמי. על פי התיאוריה שלה, כל המחלות והבעיות (כולל קילוגרמים עודפים) ייסוגו אם תערבב אוכל נכון מתחת לסימני היין והיאנג. הקטגוריה הראשונה כוללת ביצים, בשר, קוויאר, דלעת, גזר, פטרוזיליה ומרווה, השנייה - סוכר, לימון, פטריות, מלפפונים, שעועית, תפוחי אדמה, חצילים ושמנת חמוצה.
עיסוי במלון חמישה כוכבים זה הוא חובה. לאחר טיפול בשריפת שומן פעילה, אתה הולך לפגישה של ניקוי רעלים מתה - כדי לכוון את הגוף מבפנים.
נערות רוסיה מפורסמות קסניה סובצ'אק נצפו במלון. באינסטגרם שלה כתבה: "אם אתם חושבים כאן, בבריאות שא, אל תפחדו לקחת את תוכנית הדיאטה המחמירה ביותר והקפידו להירשם לאימונים פונקציונליים עם הילדה אמה - היא תעשה מכם גבר !"
Cal-a-vie, קליפורניה, ארה"ב
השחקנים המפורסמים הללו יכולים בהחלט לבטא את קאל-וי בנשימה אחת: ג'וליה רוברטס, אומה תורמן, נטלי פורטמן ואפילו ראסל קרואו. המעצב והבמאי טום פורד מופיע מדי שנה בעמק ליד סן דייגו כדי לשמור על הסגנון המתוחכם של עבודותיו עם דמות "מתוחכמת".
בין היערות הירוקים וטחנות האבן העתיקות, אורחי Cal-a-vie הולכים פעיל, רצים, נושמים אוויר צח ונהנים מהשקט. כאן לא משתמשים בטלפונים ניידים - הרפיה, על פי רופאי Cal-a-vie, אינה תואמת תמונות סלפי ופוסטים בטוויטר.
פרוצדורות ידועות בסאל-וי הן "טיפול באבנים חמות" (עיסוי כאשר משתמשים באבנים מחוממות במקום באצבעות) ותוכנית חמצן לפנים. לשים אותך מסכה עם זרמי אוויר חזקים בפנים. לאחר שלושה הליכים, מחזור הדם משוחזר וצבע העור מאוזן בצורה ניכרת.
ובסאל-א-וי זה יכול להיות שונה - אתה מספר למנהל הקשוב על המטרה שלך ושוכח שאתה מאבד משקל במשך כל תקופת המנוחה. ארוחות הבוקר, הצהריים והערב יהיו יפות, דשנות ודלות קלוריות - בשביל זה ידוענים מעבירים את הכתובת Cal-a-vie רק לחברים טובים.
Gwinganna Lifestyle Retreat, קווינסלנד, אוסטרליה
במלון הנופש היקר ביותר באוסטרליה יש לא רק אורחים מפורסמים (למשל ניקול קידמן), אלא גם הבעלים - השחקן יו ג'קמן. תתפלאו כשתסתכלו בתמונות: הסגנון של נסיגת לייפסטייל Gwinganna אינו דומה לקלאסיקות של מלונות חמישה כוכבים. במקום מזרקות ושבילים משיש, ליו ג'קמן יש אלמוגים של סוסי עץ ועצי יער ברחבי. לדברי השחקן, הם יוצרים "תחושת ביטחון ורוגע". בעלי חיים מוסיפים צבע לנוף: ארנבים וקנגורו חיים כאן.
אזור נסיגת סגנון החיים בגווינגאנה הוא מעל 160 דונם. הנוף מקדם גמילה - אתר הנופש יושב על מישור ליד האוקיאנוס השקט.
כושר לא מתורגל כאן - ב Gwinganna Retreat מחליפים אותו באימונים בבוקר ובערב של התעמלות סינית צ'יגונג, מדיטציה חיובית (זוכרים איך ג'וליה רוברטס "חייכה עם הכבד" ב Eat Pray Love?), מתיחה על המרפסת וריקודים זורמים.
הארוחות ב- Gwinganna Retreat מוכנות עם מרכיבים טבעיים ועונתיים.האורחים מקבלים את כל אבות המזון הדרושים להם - שומני אומגה 3 מדגים צלויים טריים ללא שמן, סיבים משורש סלרי, עלי צנון וחסה, פחמימות מורכבות בבוקר (מדגנים אורגניים כמו בורגול וקינואה).
ארמון מראנו, אספייס הנרי צ'נו, איטליה
לאוהבי איטליה, אך אינם יכולים לסרב לפסטה עם סלמון. בפרברי מרנו תוכלו לנשום את האוויר המלוח הים תיכוני ולרדת במשקל. לא בכדי מכונה הרופא המפורסם בעולם הנרי צ'נוט "קוסם": במשך שבועיים אורחי אתר הנופש מורידים כ3-4 ק"ג ונראים אחרת בתצלומים. למשל, מוניקה בלוצ'י ירדה כאן במשקל לפני שצילמה בסרט "007: ספקטרום". המלון במיראנו אהוב גם על הגיבורה של BeautyHack, היוצרת של המותג Masterpiece, יבגניה לינוביץ '. קרא את הראיון עם יבגניה כאן.
לקוח קבוע וחבר של ד ר אנרי צ'נוט היה לוצ'יאנו פוברוטי - במראנו למד זמר האופרה לאכול נכון וטופל על בסיס שווה עם אורחים אחרים.
"היינו כמו שני אחים. הפעם הראשונה שהוא הגיע אלי על שני קביים. אחריו הגיע אדם שהניח שרפרף כל חמישה מטרים והוא התיישב. הוא אומר: “אני רוצה לרדת במשקל. באתי אליך ואני רוצה להוריד 30 ק"ג ", - אמר מר צ'נוט בראיון.
המערכת של אנרי צ'נוט - בשעות חשמל ברורות. לאחר שלמדנו את המאפיינים של מגוון רחב של אנשים, אנרי הגיע למסקנה שגופנו מוכן לאוכל בין 12 ל -20 שעות, בין 20 ל -4 שעות הוא מחדש פעיל תאים, מ 4 בבוקר ל 12 - הוא מסיר "פסולת". אם אינך חי בהתאם לחוקי הטבע הללו, הגוף (על פי הפילוסופיה של חנוט) מזוהם ואנחנו משמינים ללא סיבה נראית לעין.
ב"ארמון "חנונות, כל אורח מקבל תזונה פרטנית - על בסיס כמות החלבון הנדרשת. הרופא הסיק את המערכת שלו: "בדרך כלל שיעור הצריכה נקבע בשיעור של 1 עד 1.5 גרם לק"ג משקל. עם זאת, מה צריך לקחת כבסיס? לדעתי זה לא צריך להיות המסה הכוללת, אלא רק עצמות, שרירים ואיברים - למעט רקמת שומן. לפיכך, כדאי להגביל את הכמות של 30 עד 45 גרם ליום."
במוסקבה Barvikha, הנרי Chenot פתח מרכז ספא שבו אתה יכול לשמור על האפקט לאחר Merano או להמשיך לרדת במשקל. הכתב המיוחד של BeautyHack מור סובולבה בדק את שיטת Chenot על עצמה.
