אלוף אולימפי, אלוף אירופה פעמיים ואלוף עולם 11 פעמים בשחייה מסונכרנת סיפר ל- BeautyHack על תחביב הספורט החדש שלה, כמו גם על התמכרותה לבשמים ולמשחות סלקטיביים.
גְלִישָׁה
לאחרונה הכרזתי על סיום קריירת הספורט שלי. אבל המים לא מרפים כל כך בקלות - זה האלמנט המקורי שלי. לכן, התחביב העיקרי כרגע הוא גלישה. למרבה המזל, האוקיינוס שונה במהותו מהבריכה בה ביליתי את כל חיי. התחלתי להתעניין בגלישה בבאלי, שם טיפלתי בפציעת ספורט. נסענו לשם עם חבר לשבועיים, ובסוף נשארתי שלושה חודשים - למדתי בבית ספר לגלישה. זו הייתה אהבה ממבט ראשון! עכשיו אני מתאמן במקצועיות. מי יודע, אולי זה יביא למשהו נוסף (אגב, הגלישה נוספה לתכנית המשחקים האולימפיים בטוקיו, שתיערך בשנת 2020. - עורך). חבל שברוסיה אין הזדמנות לעסוק בספורט הזה כל השנה - הייתי מאוד רוצה לפופולרי כאן, לספר ולהראות לכולם כמה זה נהדר. ברוך השם, יש לי הזדמנות לנסוע לעבודה: בדיוק לפני כמה ימים חזרתי מטיול באיי סיישל. כשהגעתי לשם, הדבר הראשון שעשיתי היה לנסוע לנסיעה.
קשה לכל ספורטאי שמסיים את הקריירה המקצועית שלה לשמור על גופה בכושר טוב. כשהייתי שחיין מסונכרן התאמנתי 10-12 שעות ביום, כך שלא היו בעיות עם הדמות שלי. כמובן, אני אדם פעיל מאוד, יש לי גנים טובים (לאמי יש עדיין דמות נהדרת), אבל יש בעיה אחת: אני מאוד אוהב לאכול. עכשיו אתה צריך לשלוט בעצמך, להוסיף עומסים פעילים. אני גר ליד פארק גורקי, אז אני מנסה לרכוב עם חברים לאורך הסוללה על סקייטבורד, רולרבליידס ולשחק במשחקי חוץ. שלוש פעמים בשבוע אני עושה כושר עם מאמן אישי ב World Class Kuntsevo. לפעמים אני שוחה באותה בריכה חיצונית.
כשעשיתי פעילות גופנית היה לי חיוני לאכול בשר. לעתים קרובות רציתי משהו שמן, מתוק, שמנמן - הגוף דרש, אבל כל העומס נשרף.
עכשיו, כמובן, אני מנסה לעבור לדגים וירקות. למרות שמנת החתימה שלי היא טליאטלה עם מתכון לסלמון מעושן מבלוניקה (באתר בלוניקה מתכון הפסטה מסופק עם תגובה מצחיקה: "מהיר. טעים להפליא. מפלצתית עשירה בקלוריות." - עורך). אגב, אף פעם לא ממש ידעתי לבשל, אבל על פי ספרי בלוניקה פשוט אי אפשר להפוך את זה ללא טעם!
מבין המסעדות במוסקבה, אני אוהב מקומות פשוטים וזולים כמו קוריאה על טימור פרונזה (אני אוהב לאכול שם ארוחת בוקר), ז'אן ז'אק, 8 עוז. בפארק גורקי (אני ממליץ לנסות את המרק התאילנדי הכי טעים במוסקבה, tom kha). אני אוהב מאוד שווקים - בכל סוף שבוע החבר שלי ואני נוסעים לדנילובסקי. שם תוכלו לא רק לקנות פירות וירקות, אלא גם לאכול חטיף (עם הצדפות הטריות ביותר, מרקים טעימים) ולקנות זר אדמוניות.
מכוני יופי במוסקבה
בעבר, לעתים קרובות הלכתי למכוני ספא, כנראה הייתי בכל המקומות המפורסמים במוסקבה, אבל עכשיו התחביב הזה עבר - הייתי חולה. ברצוני לציין את הרמה הכללית של השירות המטרופוליני (הוא ראוי) ומומחים (רובם אנשי מקצוע גבוהים). לפעמים אני מבקר במרכז הספא האסייתי "ספא בממלכה התיכונה" במלון "בייג'ינג", שם חבר שלי עובד כמנהל.
אני סומכת רק על השיער של אוליה רובטס. פעם בשבוע אני עושה אושר לטיפול בשיער, בקולגן או בטיפולי הצבע המתוק של קידרה בסלון ההילה שלה. אני עושה מניקור באותו מקום או נתקלת ב"מייבש שיער ". גבות - בבר המצח על מלאיה ניקיצקיה מכל אדון.
טיפוח הגוף
לעתים קרובות אני מתבדח שמים קרים הם הקוסמטיקאית האישית שלי. ככלל, ספורטאים העוסקים בשחייה נראים צעירים מגילם. אנחנו, כמובן, תמיד חיוורים (בזכות אקונומיקה), אבל בכושר.לאחר אימון צריך ג'ל רחצה על בסיס שמנים (כאלה הם המותגים Kiehl's, Clarins). מבין האחרונים, אהבתי את ורבנה האקזוטית של אמבט ומקלחת של אן סמונין. קרם גוף חשוב מאוד. הוא צריך להיות סופר שמן, סופר צמוד כדי להיפטר מתחושת ההידוק. האהוב עלי ביותר הוא קרם גוף פיסול של וטיה פלוריס. תרופה פנטסטית: מעניקה לחות, מהדק, מחליק. אני רק משתמש בזה. אם אני נח איפשהו ולא רוצה לסחוב איתי צנצנת גדולה, אני לוקח את השמן האוניברסלי Nuxe או Carita עם ניצוצות.
טיפול פנים
אני מעריץ מסור של המותג La Mer. אני אוהב ומשתמש בכל הכלים כי הם באמת עובדים! אני נהיה עצבני אם אני שוכח לקחת איתי צנצנת קרם לחות לטיול. במקום השני קרם שמונה השעות של אליזבת ארדן. בתקופה מסוימת הייתה לי בעיה: מהקליפ, שכל השחיינים המסונכרנים הניחו על האף, סינוסי האף היו אדומים ויבשים מאוד. שום דבר לא עזר. ואז אמא שלי יעצה לי לקנות שמנת של שמונה שעות (זו התרופה האהובה עליה), מה שהציל אותי. ואז התחלתי למרוח אותו על ציפורני העור, ואני תמיד לוקח את שפתון השפתיים באותו שם בטיסה.
שיער
אני בלונדינית טבעית, אם כי רבים לא מאמינים - הם חושבים שאני חיטוב או צובע. אני מנסה לטפל היטב בשיער שלי, כי ים ומים כלור מקלקלים אותו מאוד. ניסיתי הרבה מכל דבר: בפעם אחת "ישבתי" על המותג Envy Professional, ועכשיו גיליתי את המותג Aussie - תקציבי ויעיל.
ניחוחות
יש לי אוסף ניחוחות ענק לכל מצב רוח. אם אני רוצה לרצות את עצמי, אני קונה בקבוק בושם. אני אוהב חנויות בושם סלקטיביות. לדוגמה, MOLECULE on Patriarch's הוא בחירה מצוינת. בתי מרקחת צרפתיים הם מחסן עם ניחוחות נדירים יוצאי דופן. התחביב הסודי שלי הוא גבולות הקיץ מאסקדה.
העיסה הפרחונית-פירותית של בירידו היא הבושם האהוב עלי מזה שנים רבות, היא מגלמת אותי. מתוק אבל מעט מריר. כשאני לובש את זה, אני תמיד מקבל מחמאות.
להשלים
קטיה פונומרבה (מאפרת ה- MAC המובילה ברוסיה) מציירת אותי לאירועים רשמיים, אני אוהבת לעבוד עם מרינה רוי ואוליה צ'אראנדייבה על הסט. הם אנשי מקצוע מוכרים: אתה פשוט מתיישב ונרגע, כי אתה בטוח בתוצאה.
כולם חושבים ששחיינים מסונכרנים משתמשים כמעט בציור פנים לצורך הופעות. למעשה - האמצעי הנפוץ ביותר של מותגים שונים (לכל אחד מהם סט המותגים המועדפים עליו). מדובר בעיקר ב- MAC, Make Up For Ever, דיור ושאנל. אין שום דבר מיוחד. הסט הוא כדלקמן: אייליינר שחור מודגש, צללים, שצבעו תלוי בחליפה, סומק ושפתון אדום. אנחנו לא משתמשים בדיו. הופעה במים נמשכת שלוש דקות, כך ששום דבר לא ידלוף במהלך תקופה זו. באופן כללי, אנחנו חושבים על איפור אחרון. ואין זמן לצייר קווים ישרים ברורים. כולם צריכים להיראות אותו דבר, חמש דקות וסיימת. היד מלאה.
הממצא האחרון שלי הוא נצנצים עירומים עירוניים של ריקבון בגוון הבשר הנכון. לפנים שלי אני משתמש בקרמי BB (אהבתי במיוחד את הכרית מ- 3Lab), ולטיולי ערב אני משתמש בגוצ'י פייס של גוצ'י. באופן כללי המותג גוצ'י הוא החביב עלי ביותר. רק בארסנל שלה מצאתי את המסקרה המושלמת לעצמי, מסקרה באורך אינסופי, עם מברשת קטנה ומסודרת שמכתים את הריסים בצורה מושלמת.
יש לי מספר עצום של שפתונים. ישנם כ -50 גוונים של MAC בלבד! הפייבוריטים שלי הם אדום רוסי ורובי ווד. מהתגליות האחרונות - עיפרון אדום מט של המותג הרוסי Romanovamakeup.
אני מאוד אוהב את ההיסטוריה של המהדורות המוגבלות ב- MAC. לדוגמא, לאחרונה לא יכולתי לעמוד בפני זוהר קרמי בגוון שמפניה מקולקציית הקיץ MAC Vibe Tribe באריזה אתנית נועזת.
ברצוננו להודות לבית הקפה קפה דל פרקו (מוסקבה, פוטנציאל קומסומולסקי, 7) על כך שסיפק את המיקום לירי.
