השחקנית היא דוגמה חיה לאופן שבו אתה יכול להיראות נהדר בגיל 75.
בשנת 2020 דיאן קיטון חגגה את יום הולדתה ה -75. כוכב הסנדק והמוזה של וודי אלן מצליחים להראות נהדר, גם אם הם בשנות השמונים לחייהם. אתה באמת יכול להגיד על "הזקנה האצילית שלה". למרות שנותיה הנכבדות, קיטון מעולם לא ביקשה את עזרתם של מנתחים פלסטיים. מה הסוד שלה ואיך היא שומרת על נעורים ויופי?
בראיון אמרה דיאן שכשהיא הייתה בת 14 היא הכינה רשימה שלמה של דברים יומיומיים לעשות "ליופי". ואז נראה לנערה מצפון קליפורניה שפשוט היה צורך לעמוד בסטנדרטים המקובלים. היא נאלצה לישון עם בלתי נראה בקצה האף כדי שיהיה רזה יותר. כל יום היא נאלצה לעשות תרגיל לעיניה במשך חצי שעה - קיטון האמין שכך הם ייראו גדולים יותר. בנוסף, השחקנית העתידית התאמנה בחיוך מול המראה ותרגלה רגשות שונים כדי להיראות טבעיים יותר.
כמה עשורים לאחר מכן, אוסקר אחד ושני גלובוס הזהב, יחסו של קיטון למראהו השתנה בהחלט. השחקנית מקפידה על כללים פשוטים ומעדיפה מינימליזם גם בטיפוח וגם באיפור. ופעילות גופנית עוזרת לה לשמור על הטון שלה. להלן כמה עקרונות שקיטון מקיים.
קרם הגנה - בסיס הטיפול
דיאנה מעדיפה טיפול פשוט אך יעיל, וקרם הגנה הוא חובה בתיק האיפור שלה. אנשים רבים ממעיטים בחשיבות המוצר הזה. העניין הוא בכלל לא חיוורון אריסטוקרטי או שיזוף א-לה באלי - חשיפה מוגזמת לאור השמש לא רק מזרז את הזדקנות העור, אלא יכול גם לעורר מספר מחלות, כולל סרטן.
קיטון עצמה נתקלה פעמיים בגידולים ממאירים: בגיל 21 ולפני כמה שנים. לכן, כמו אף אחד אחר, מבינה עד כמה חשובה ההגנה מפני קרינה אולטרה סגולה.
ניתוחים פלסטיים "לא"
השחקנית הצהירה שוב ושוב כי אין בכוונתה לעבור ניתוחים פלסטיים. לפחות בינתיים. דיאנה פשוט לא רואה את הטעם לעצב מחדש את פניה או את גופה. אני חושב שזה: לכולם יש ידיים, והם תמיד באופק. זה מאוד מוזר כשהידיים לא תואמות את הפנים. הידיים שלי נראות בגילי. הם עברו הרבה וזה מורגש!”- אמר קיטון בראיון לאנשים.
הליכה מהירה ואופני כושר
קיטון אמנם רחוקה מאימונים סדירים, אך היא לא שוכחת מפעילות גופנית. הליכון ואופני כושר עוזרים לה לשמור על גוון ולהרגיש טוב יותר.
"אני הולך [בשביל] ואני הולך מהר מאוד להזיע. אבל אין ריצה. זה מסובך מדי. הליכה מהירה כבר נותנת לי מספיק אנרגיה כדי להרגיש טוב במהלך היום, "מודה השחקנית. ודיאן משתתפת בשיעורי אופניים עם בתה דקסטר. "אני יודעת שב 45 הדקות האלה אני משתמשת בגופי בצורה מקסימאלית," היא אומרת.
צִמחוֹנוּת
בגיל 22 קיטון ראתה עצמה שמנה, למרות דמותה הדקה. המוזה של וודי אלן נזרקה, אכלה 20 אלף קלוריות ואז גרמה להקאה. ואז התזונה היומית האופיינית לה נראתה בערך ככה: עוף מטוגן, כמה מנות צ'יפס עם קטשופ וגבינה כחולה, סודה, הרבה סוכריות, עוגה שלמה ושלוש לחמניות עם קרם בננה. דיאן חלתה כשהתכוננה לתכנית "שיער" בברודווי כשהתבקשה לרדת במשקל לתפקיד. כדי לחזור לתזונה רגילה, השחקנית נאלצה לבקר פסיכואנליטיקאי חמש פעמים בשבוע במהלך השנה.
בשנים האחרונות קיטון עוסק בצמחונות.היא ויתרה על בשר ודגים, אך ממשיכה לאכול ביצים וגבינה. באופן כללי, השחקנית נזהרת ממה שנכנס לתזונה שלה. היא שמחה שהגיעה למודעות כזו, במיוחד לאחר שנאבקה בבולימיה בצעירותה.
חיים רוויים
דיאן בטוחה שסוד הנעורים הוא בחיים פעילים ועתירי אירועים. בגיל 75 היא לא יושבת בשקט: היא עדיין משתתפת באירועים חברתיים, נותנת ראיונות, מתקשרת עם חברים ואפילו משחקת בסרטים. הסרט האחרון בהשתתפותה - "פומפושקי" - יצא לאקרנים בשנת 2019.
השחקנית מאמינה שאתה צריך לחיות כדי שלא יישאר זמן לבחון את כל פרט הפנים שלך במראה. הסיח את דעתך! תחיה חיים עשירים ומלאים ותפסיק להסתכל כל הזמן לתוך ההשתקפות, אומרת דיאן.
