מעניין לדעת מי הן נשות התקופה? שבו וכתבו מה יהיה שימושי עבורכם בתרגול שלכם. את רשימת חמשת המדהימות תפתח מוניקה בלוצ'י.
האישה היא אגדה. אין אדם על פני כדור הארץ שלא יודע על כך. גם מי שלא ראה ולו תמונה אחת בהשתתפותה, פגש לא אחת את תמונותיה הבלתי נשכחות באינטרנט. מוניקה היא סמל של יופי, נשיות, טיפוח וחן. רוב המין הוגן יותר ייתן הרבה שיהיה לפחות קצת את הקסם והקסם שהשחקנית הזו ניחנת בו. סודות המראה הכל כך מדהים שלה לא מסתירים פלאים שלא נחקרו. מכיוון שמוניקה היא איטלקית, וכידוע, המדינה הזו מלאה בפיתויים, זה אולי נראה מוזר לא ליהנות מאוכל בזמן שהיא גרה שם. שיער הוא נושא נפרד לדיון. הבעלים של שיער מדהים יכול להתפאר בה בלי בושה, הטבע העניק בנדיבות את מוניקה. היא ממליצה לשטוף את השיער לא יותר מפעמיים בשבוע, מה שישמור על שיערך רענן ותוסס זמן רב ככל האפשר, ובכך לא ייבש אותו. מסכת השיער הטובה ביותר לשחקנית היא שמן זית.
הרבה מים בתזונה - מוניקה מקפידה על כך, מכיוון שירי, טיסות ארוכות ומיקום פעיל דורשים הרבה אנרגיה. ספורט אופציונלי. היא רחוקה מלהיות חובבת נלהבים של מכוני כושר, היא מנסה לעשות מה שמביא עונג-יוגה. אם כי, על פי הבטחותיה, שמלה שחורה יכולה להיות גם חבל הצלה במצב בלתי צפוי.
התוצאה ברורה - אני רק רוצה להוסיף, מביט במוניקה, שבגיל 55 החיים רק מתחילים! הבה נבחן תחת זכוכית מגדלת את האישה השנייה, האטרקטיבית לא פחות, מריל סטריפ.
אתה רוצה להיראות ככה בגיל 70? כל עוד אתה רוצה את זה, זה עובד. אם לארבעה ילדים, שחקנית מוכשרת שניחנה בעבודה קשה מאוד, עוברת את החיים במילים: "המוטו שלי הוא - התחל מחדש!" זהו אינדיקטור מיוחד לאופן בו ניתן להימנע מניתוחים פלסטיים ולהזדקנות בכבוד. היא לא מזניחה ללכת לקוסמטיקאיות לצורך טיפולי עור, היא מנהלת אורח חיים נכון ואוכלת אוכל בריא. היא עושה כמה עבודות בית פשוטות בעצמה, למשל, גיהוץ בגדים - זה מרגיע אותה אחרי ימי עבודה קשים.
מריל הוא המקרה כאשר אישה פורחת לאורך שנים והגיל מתאים לה. יופי מקסיקני סלמה האייק.
השחקנית הנפלאה משגעת מיליוני צופים משנה לשנה. לפי הופעתו, אי אפשר לקבוע באמת מה המספר בדרכון. קשה להאמין שהיא בת 53. בואו נסתכל על הכללים הפשוטים שהיא מקיימת כדי להרגיש צעירים מגילה.
סלמה ממלאת את יומה בפעילות. לא משנה איזה מהם, העיקר שיהיה בתנועה. עשיית דברים אהובים מניעה ומפתחת אותה כאדם. סלמה היא גם אם, שלפעמים צריכה לנשוף ולהקדיש 10 דקות למנוחה באמבטיה, להיות לבד עם מחשבותיה, ולכן היא בוחרת זמן להתרחק מההמולה היומיומית. כלל בלתי משתנה הוא לשטוף את הפנים לפני השינה. חשוב לשטוף היטב את האיפור כך שהעור ינוח בן לילה, ובבוקר, מים זורמים ללא איפור מיותר יעזרו.
ככל הנראה, הנחיות אלו עובדות מצוין! אתה בעצמך יעריך את התוצאה של שיטות העבודה הבינוניות אך כשתנסה זאת. סופיה רוטארו נושאת בצדק את התארים שהוקצו לה: "פרימה דונה", "מלכת הפופ".
דוגמה להמשך, סטנדרט של נשיות ויופי.
ההופעה שלה מביאה עונג לא רק לאוזניכם, אלא גם לעיניכם.סופיה, אפילו בגיל 72, אינה נחותה מיופיים צעירים, עוקבת אחר איכות הגוף. כמובן, ניתוחים פלסטיים לא היו בלי, אבל זה היה שווה את זה! פירות כאלה יכולים לאסוף אדם רק על ידי עבודה קשה על עצמו. העיקרון העיקרי של התזונה שלה הוא לא לאכול, ולעתים קרובות לנקוט באורז וירקות מבושלים.
אתה יכול לזרוח עם יהלום כזה מול הוליווד! סדרת הקאלט "חברים" - ברור מיד על מי אנחנו מדברים. ג'ניפר אניסטון.
היא כלולה כל הזמן בראש היפים והמפורסמים ביותר. יופי בן 50 גורם לבנות להיות עצבניות, כי רק מעטות יכולות להתפאר בדמות ללא דופי!
ג'ניפר שותה עד חמישה בקבוקי מים טהורים ביום, ולא מתקשה. עניין של הרגל. הדיאטה במזון די פשוטה, ג'ניפר מנסה לא לסתום את הגוף. טיולים ארוכים עם הכלבים וריצה בבוקר תורמים למצב הרוח הטוב שלה ולחילוף החומרים הבריא. היא לא מזניחה ביקורים אצל קוסמטיקאיות ומכוני עיסוי. היא מעדיפה הליכי חומרה ועושה באופן קבוע קילוף בלייזר.
