תוכן הבעיה 1: נדודי שינה בעיה 2: כתמים כהים על העור בעיה 3: הזדקנות מוקדמת בעיה 4: תגובה אלרגית בעיה 5: שחורים ואקנה בעיה 6: טבעות ונוס בצוואר
מדענים מאוניברסיטת מיזורי ערכו מחקר מעניין: אם תמנע מאדם טלפון נייד באופן זמני, הוא יהיה עצבני יותר, פחות חברותי, ומעניין, פחות מאושר. אבל הנוכחות של הטלפון בחיים שלנו לא תמיד מועילה. תצפיות של מדענים ורופאים מראות כי גאדג'ט מועדף עלול לגרום לנדודי שינה, תגובות אלרגיות ואף הזדקנות מוקדמת של הגוף. איך ולמה?
בעיה 1: נדודי שינה
בקוסמטיקה יש דבר כזה שינה של יופי. כדי להתעורר נמרץ, פעיל ולהיראות רענן, עליך ללכת לישון לא יאוחר מ-22-23 שעות, תוך מנוחה של לפחות 7 שעות. אך לעתים קרובות התוכניות הללו מתקלקלות מהתמכרות לטלפון.
גם כשכיבית את המחשב הנייד בזמן או קראת את העמוד האחרון ברומן, במקום להיכנע ל"חיבוקו של מורפיוס ", אתה שוב בודק את הדואר שלך וסופר את הלייקים ברשתות החברתיות. כשעיניך בוהות במסך בהיר בחושך גובה במשך זמן רב, קשה למוחך להירגע. לכן כדאי להרים גאדג'ט ונדודי שינה מובטחים.
מה לעשות?
אם אתה רוצה להירדם בקלות - תשכח ממכשירים לפחות שעה לפני השינה!
האם ידעת?
השיחה הראשונה בעולם מטלפון נייד נעשתה בשנת 1973, והודעת ה- SMS הראשונה נשלחה רק כעבור 19 שנים - בשנת 1992.
בעיה 2: כתמים כהים על העור
אור כחול ממסכי המחשב, הסמארטפונים והטלפונים אינו מזיק כמו שחשבנו בעבר. מחקר של מדענים מראה כי גאדג'טים פולטים קרינת HEV. האנרגיה הגבוהה של האור הנראה חודרת לעור עמוק עוד יותר מקרני UV (קרינה אולטרה סגולה), פוגעת בסיבי האלסטין והקולגן ומפחיתה את יכולת הגוף לייצר חומצה היאלורונית. בנוסף, ישנן עדויות לכך שקרינת HEV עלולה להחמיר את בעיות הפיגמנטציה.
מה לעשות?
אפילו מריחת קרם הגנה מדי יום על העור שלך לא תחסוך ממך קרינת HEV. מרבית המוצרים הקיימים בשוק היופי מגנים רק מפני קרינה אולטרה סגולה. כדי שיהיו יעילים נגד קרני HEV, עליהם להכיל מרכיבים ייחודיים חדשים - צורות צמחיות של מלנין. חפש אותם במוצרים שכותרתם "UVA, UVB ו- HEV מגן".
אליזבת טנזי, דוקטורט, פרופסור במחלקה לדרמטולוגיה באוניברסיטת ג'ורג 'וושינגטון
אני לא חושב שהגיע הזמן שקרינת HEV היא מצב חירום. אנו יודעים כי קרינה אולטרה סגולה מזיקה יותר מכל סוג אחר של קרינה. לכן, חשוב לא לזרוק מסנני קרינה מסורתיים לטובת מסנני HEV. על המוצר לעבוד כנגד כל סוגי הקרניים המזיקות.
בעיה 3: הזדקנות מוקדמת
עם חשיפה ממושכת, קרינת HEV מאיצה משמעותית את ייצור פיגמנט המלנין על ידי העור, מה שמוביל בתורו להופעת כתמי גיל ולהיפרפיגמנטציה. ואם אדם סובל מרוזצאה או מלסמה, החום שנוצר על ידי הטלפון יכול להחמיר את המחלה או לעורר אותה.
סכנה נוספת בשימוש בגאדג'טים היא הרס מבני החלבון של העור - אלסטין וקולגן, שבגללו העור מאבד את מוצקותו וגמישותו מוקדם יותר, וסגלגל הפנים משתנה.
מה לעשות?
לשמירה על בסיס עור חזק, הוסיפי סרמי קולגן ותרכיזים לטקסי היופי היומיומיים שלך. וודא שהמוצר שלך מספק הגנה נוגדת חמצון טובה, ויטמינים, חומצה היאלורונית, ניאצין. אם כבר הופיעו כתמים כהים על פניך, התייעץ עם הרופא שלך בנוגע לשימוש במוצרים עם רטינול, נגזרת של ויטמין A. מוצרי קוסמטיקה כאלה מאירים כתמים, מיישרים את גוון העור ומחזירים צבעים צעירים לפנים.
עוּבדָה!
בשנת 2010 הופיע סוג חדש של פוביה - נומופוביה. זה שם הפחד מאיבוד הטלפון והפחד להישאר ללא תקשורת.
בעיה 4: תגובה אלרגית
לפעמים טלפון סלולרי הוא פרובוקטור לאלרגיה עבור הבעלים החשוד. אם רכשתם מארז ניקל או כרום מסוגנן לגאדג'ט שלכם, יתכן והכתמים המגרדים בעור שלכם הם דרמטיטיס במגע. חומרים אלה הוכחו כאלרגנים חזקים.
מה לעשות?
בחשד הראשון לאלרגיה, "הלביש" את הגאדג'ט שלך במארז פלסטיק או הדביק כוס מגן על המסך. פנה לרופא שלך. הרופא ממליץ על תרופות לשליטה בפריחה ולעזור בהתמודדות עם הבעיה.
אך אי אפשר לרשום לבד קרמים עם הידרוקורטיזון, כפי שמומלץ בכמה פורומים. הם עלולים להוביל לסיבוכים חמורים הדורשים טיפול רפואי ארוך טווח.
האם ידעת?
90% מהטלפונים הניידים המיוצרים ביפן מיוצרים במארז עמיד למים, מכיוון שהנוער של ימינו לא נפרד מהגאדג'טים שלהם אפילו בזמן שהם מתקלחים!
בעיה 5: חטטים ואקנה
מסך טלפון סלולרי מכיל חיידקים גדולים פי 10 מאשר ברוב המקומות הציבוריים. למסקנות מאכזבות כאלה הגיעו צ'ארלס גרבה, דוקטור למיקרוביולוג מאוניברסיטת אריזונה. "בזכות החום שמייצרים הטלפונים הוא עושה את זה כמו צלחת פטרי לייצור עשרות אלפי חיידקים." בכל שיחה אנו מעבירים יותר ויותר חיידקים לעור שלנו, הסותמים נקבוביות, יוצרים אקנה ושחור שחור.
מה לעשות?
בעונה שטופת השמש, חשוב במיוחד למזער את המגע עם הטלפון. הפרשת העור הטבעית (חלב) וזיעה מתערבבות, ויחד עם מוצרי הקוסמטיקה הדקורטיביים המשומשים, שכבר נמצאים על העור, הם יוצרים תנאים אידיאליים לצמיחת חיידקים.
כדי למזער את הסבירות לתוצאות שליליות, תוכל להפעיל את הגדרת Bluetooth בטלפון ולקבל שיחות באמצעות אוזניות. כמו כן, זכרו לנקות את המסך מספר פעמים ביום בעזרת מגבונים אנטיבקטריאליים, אותם ניתן לשמור בארנקכם או במגירת השולחן.
אליזבת טנזי, דוקטורט, פרופסור במחלקה לדרמטולוגיה באוניברסיטת ג'ורג 'וושינגטון
החזקת הטלפון שלך על הלחי ולחיצה בחוזקה על הלחי שלך במהלך שיחה עלולה לגרות את העור ולסתום את הנקבוביות. הלחץ והחום מהטלפון מגרים את בלוטות החלב לייצר יותר חלב. זה גם נוטה ללכוד חיידקים ולכלוך מהטלפון שלך בנקבוביות, מה שגורם לך לחלות באקנה או אפילו בציסטות כואבות. פתרון: במהלך שיחה, השתמש ברמקול הטלפון לשיחות דיבוריות, או פשוט הרחק את הטלפון מלחיך.
בעיה 6: "טבעות ונוס" על הצוואר
ההרגל לבדר את עצמך בצפייה ברשתות חברתיות או בחדשות באינטרנט בנסיעה ברכבת התחתית או בהמתנה כפויה טומן בחובו הופעת קמטים ו"טבעות "אופייניות על הצוואר. הם נובעים בשל העובדה שהראש מוטה לאורך זמן, עור הצוואר מתאסף בקפלים, מה שמוביל להיווצרות או העמקה של קמטים שכבר הותוו.
מה לעשות?
נסה להשקיע פחות זמן על הטלפון על ידי בחירת פעילויות אחרות לחכות, כמו האזנה לספרי שמע או האזנה למוזיקה.אל תשכח ממניעה! מרחו קרם לחות עם אפקט הרמה על עור הצוואר בכל בוקר וערב, הוא ישמור על קווי מתאר ברורים על הפנים ויאריך את צעירותו ויופיו של הצוואר. המרכיבים הטובים ביותר בקוסמטיקה לצוואר הם תמציות צמחים, ויטמינים A, E ו- C, קפאין, פפטידים, רטינול.
עוּבדָה!
השלכת טלפונים היא ספורט פופולרי בפינלנד. בשנת 2014 נקבע שיא - 110.42 מטר. אולי הגיע הזמן שנזרוק את הגאדג'טים? לפחות בתוך הבית שלך. כדי שתוכלו לנוח, ללמוד להתמודד עם לחץ ולשפר את בריאותכם.
גש למבחן: אתה ובריאותך גש למבחן וגלה עד כמה בריאותך חשובה לך.
