כל ילדה תמיד רוצה להיראות מדהימה, אבל לפעמים קורה שנפיחות מצערת מקלקלת את כל התמונה. זהו אות שעליך לשים לב לאורח חייך ולבצע בו התאמות. שוחחנו עם הקוסמטיקאית על נפיחות בפנים, הגורמים לה ותרופותיה. הפרטים נמצאים בחומר החדש של WMJ.ru!
נטליה מדבדבה, קוסמטיקאית-קוסמטיקאית בסלון Face Class
מה זה נפיחות
עם חילוף חומרים רגיל, עלינו להפריש כמות שווה של נוזלים שצרכנו - בערך 1.5-2 ליטר ליום. אך עם הפרעות מטבוליות, מתרחשת נפיחות - הצטברות, סטגנציה של נוזלים בגוף, שמשום מה לא הצליחו לצאת והתעכבו. כדי למנוע בצקת, יש צורך לזהות את הגורם האמיתי להתרחשותן.
מדוע הם קמים
נפיחות בפנים יכולה להופיע מסיבות רבות. בעיקרון, הגורם לבצקת הוא אורח חיים, ורק 20% ממקרי הבצקת יכולים להיות קשורים לתורשה וגנטיקה. אז בואו נפרט את חמש הסיבות העיקריות:
תזונה לא נכונה, עודף מזון שומני ומלח;
עודף או חוסר במי שתייה ליום;
מחלות בגוף - בעיות בלב, בכליות או בהפרעות הורמונליות;
PMS - תנודות הורמונליות במהלך הווסת גורמות לקיפאון נוזלים;
חוסר תנועה.
חוסר סובלנות למזון
הגורמים לבצקת קשורים ישירות לנפיחות באזורים מסוימים בפנים. דיאטה היא אולי הזרז החשוב ביותר לנפיחות בפנים. ישנם 4 סוגים של פרצופים בצקתיים בסך הכל:
"לחם" - נפיחות כללית בפנים מעידה על חוסר סובלנות לגלוטן.
"יין" - בצקת ממוקמת באזור קפלי nasolabial. ציין עודף אלכוהול.
"חלבי" - נפיחות בעפעפיים, שקיות מתחת לעיניים ואקנה קשורות ישירות לחוסר סובלנות למוצרי חלב.
"סוכר" - אזורי הלחיים והלסת צוברים עודף נוזלים. נפיחות זו מעידה על שפע של סוכר בתזונה.
אבל מה עם מלוח
בניגוד לחוסר סובלנות למאכלים מסוימים, עם שפע של מזון מלוח בתזונה, נפיחות לא תארך זמן רב עבור כל אדם הנוטה לנפיחות. מלח או ליתר דיוק נתרן בהרכבו שומר על נוזלים בגוף ומעורר סטגנציה. אל תיסחף עם מזון מהיר, שימורים, רטבים - הם לא יוסיפו לך בריאות או יופי.
צריכת מים
נוזל משפיע ישירות על הופעת בצקת, וגם עודף צריכת מים וגם מחסור בה הם גרועים. עם זאת, אם הגוף חסר מים, אז בנוסף לבצקת, מחכות לכם בעיות עור. אנו לא ממליצים לשתות מים רגע לפני השינה, כמו גם קפה ותה - למי שנוטה לנפיחות, זו הדרך הבטוחה ביותר להתעורר עם פנים נפוחות.
כּוֹהֶל
שתיית אלכוהול מובילה באופן טבעי לנפיחות. אנחנו בטוחים - שמתם לב בבוקר אחרי ערב מהנה עם חברים שפניכם התנפחו, ונראה שהשפתיים גברו. מנגנון הפעולה פשוט מאוד: אלכוהול גורם להתייבשות, והוא כבר מוביל לבצקת החולה. אם אתה רוצה להימנע מכך, פשוט יודע מתי לעצור. אנו ממליצים גם לשתות כוס יין לסירוגין עם כוס מים נקיים. וכמובן שלא כדאי לתכנן תוכניות גרנדיוזיות ליום המחרת.
נפיחות היא סימן לבעיות בריאותיות
למרבה הצער, נפיחות לא רק מהווה איום על המראה היפה שלנו, אלא גם מדברת על מחלות קשות. נפיחות מעידה על תפקוד כלייתי לקוי. שקיות בוקר ונפיחות בעפעפיים, שנעלמים אחר הצהריים, הם סימנים בטוחים לבעיות במערכת השתן. נפיחות, כולל בגפיים, היא סימן למחלות לב ואי ספיקה ורידית. ובשביל מתיקות … שינויים ברמות ההורמונליות רודפים את הילדה בכל מחזור. נפיחות לפני הווסת היא תקינה.אם הם נמצאים כל הזמן ומלווים בעייפות כללית, ישנוניות, עלייה במשקל, אז כדאי לחשוב על שיבושים הורמונליים. בכל המקרים הללו יש צורך בבדיקה על ידי מומחה ובחירת הטיפול המתאים. לפיכך, אתה יכול לא רק להימנע מבצקת, אלא גם לשמור על בריאותך.
כיצד להקל במהירות על נפיחות
עיסוי פנים לניקוז לימפטי - בעל השיא להשפעה מיידית של היפטרות בצקת. מספיקים רק כמה תנועות כדי להעיר את הלימפה, במיוחד לאחר השינה. אם אתה עושה עיסוי באופן קבוע, אז תיפרד מנפיחות וקמטים. עיסוי עם קוביות קרח יעזור לרענן את העור, להפיץ לימפה, לפרוטון ולתת תוצאות מיידיות. תה ירוק, קמומיל, לימון, מיץ אלוורה, מי ורדים, מלפפון הם הטובים ביותר. עם זאת, איננו ממליצים על שיטה זו לבעלי עור הנוטה לרוזצאה עם כלים שבירים - היא עלולה לגרום לאדמומיות בפנים. מוצרי קוסמטיקה עם אפקט קירור מרחיבים את כלי הדם ומסייעים במהירות בהסרת נוזלים עומדים.
כיצד למנוע נפיחות
ראשית, שתו הרבה נוזלים. עליכם לחשב את כמות המים הנדרשת ולשתות אותם לאורך כל היום, החל מהבוקר עם כוס מים חמים עם לימון. זה מעורר עיכול ותפקוד הגוף. שנית, אכלו תזונה בריאה. אין להיסחף עם משקאות מוגזים וסוכרים, מזון מהיר, אוכל שומני, מטוגן ומלוח, ממתקים ומוצרי קמח. התמקדו בארוחות בהכנה עצמית, אכלו תזונה מאוזנת - כך תוכלו לא רק להימנע מנפיחות, אלא גם לשמור על בריאותכם ועל דמות יפה. ובכן, שוב, גולת הכותרת של תוכנית המניעה היא עיסוי ניקוז לימפה. הוא מפעיל את תנועת הלימפה, מסיר רעלים ועודף נוזלים ובנוסף שומר על שרירי הפנים במצב טוב.
