אין ספק, האויב הגרוע ביותר של היופי הוא לחץ. ברור שזה בא לידי ביטוי בעור ובמראה הכללי. הורמון האדרנלין, המשתחרר במהלך התמוטטויות עצבים, מחליש את עמידות הגוף.
כתוצאה מכך עור שומני נעשה עוד יותר שומני עקב עבודה אינטנסיבית, בעוד עור יבש ורגיש חשוף לפריחות עזות, לתגובות אלרגיות ולקילוף. איך תוכלו לעזור לגופכם במצב זה? קודם כל, אתה צריך לקחת בחשבון את שגרת היומיום שלך (שינה, מקלחות ניגודיות, טיולים באוויר הצח) והתייחסות לחיים. נסו לשים לב פחות לצרות לא משמעותיות, אל תהפכו את כל קיומכם למאבק ולמירוץ. ליהנות מהחיים, למצוא דברים קטנים יותר נעימים וליהנות מהלב.
המקום השני במחנה האויבים ניתן לטבק. אישה שעשנה שנים רבות מובחנת תמיד בשיניים צהובות, בעור עמום וארצי ובקורי קורים סביב העיניים.
מדענים מסבירים זאת בקלות על ידי העובדה שתחת השפעת ניקוטין מתרחשת התכווצות כלי הדם. הם כבר לא יכולים להעביר חומרים מזינים לעור באופן מלא, להעשיר את תאיו בחמצן. להפך, הם רוויים ברעל של פחמן חד-חמצני, חידוש תאי העור מאט ומתבצע בקושי רב. לעור גוון לא נעים, האלסטיות שלו פוחתת. "שום דבר לא יכול לעזור? "- ירים ידיים של מעשן. יש עדיין דרך "לרכך" את ההשלכות של הרגל לא נעים. זה מורכב מצריכה קבועה של ויטמין C.
האויב השלישי של הערוץ של היופי הוא שמן. לא משנה כמה אנחנו אוהבים שוקולד, מוצר זה עם הרבה שומן וסוכר גם אינו מזיק. עודף שומן בגוף משתקף על הפנים בצורה של אקנה ופריחות אחרות. אם אתה באמת רוצה לפנק את עצמך, אז אתה לא צריך לבחור קינוחים על בסיס שוקולד. עדיף לקנות פירות מתוקים (טריים או מיובשים) - הם פשוט שימושיים. בדרך כלל קשה למדי לגופנו לעכל מזון שומני, לכן נסו לשכוח מצלעות חזיר, מעדנים מעושנים ומנות אחרות המכילות שומן.
דגנים, פירות עם ירקות ומוצרי חלבון רזים הם חברינו ועוזרינו בשימור והגברת היופי. בעבר נאמר כי מים קרים עלולים להוות סכנה לבריאות האדם.
