הדוגמנית האמריקאית לסלי קרלטון (לסלי קרלטון) ב -62 שנותיו ממשיכה לקחת חלק בצילומים מפורשים. לעתים קרובות היא מתייצבת למגזינים ולקטלוגים בהלבשה תחתונה, והיא גם המתמודדת הוותיקה ביותר שזכתה בתחרות הביקיני של ספורטס אילוסטרייטד. לאישה שני בנים ושני נכדים, בעוד שהיא נראית צעירה מגיל 20 שנה.
הדוגמנית סיפרה כיצד היא מצליחה להישאר צעירה ויפה, וחלקה את סוד הדמות הטובה. היא הודתה שבצעירותה מעולם לא צפתה בדיאטה שלה, אך בגיל 20 הקשיבה לעצותיה של סבתה שהייתה רקדנית. היא יעצה לנכדה לאכול אוכל בריא במנות קטנות כל שעתיים-שלוש, כותב הדיילי מייל.
בנוסף, קרלטון פעל לפי הכלל שכמות המזון המכילה פחמימות וחלבון חייבת להשתלב בכף ידך. במקרה זה, צריך להכיל כמות כפולה של ירקות. שישה ימים בשבוע אני צופה במה שאני אוכל. אני לא אוכל אוכלים מטוגנים, אני מנסה להגביל את כמות הקמח והסוכר. אבל בימי ראשון אני מרשה לעצמי להירגע ולאכול המבורגר, למשל. זה מפקח על חילוף החומרים שלי,”שיתף קרלטון.
עוד אמרה הדוגמנית שבגיל 30 התעניינה בספורט. היא הפכה לחובבת סקי וקיבלה חגורה שחורה בקראטה. בעשר השנים האחרונות האישה עוסקת בהרמת משקולות. זה, לדברי קרלטון, עוזר לה להישאר רזה וכושר בעשור השביעי שלה. בנוסף, הדוגמנית מנסה לישון שמונה שעות בלילה ושותה הרבה מים. היא מאמינה שבכל יום צריך לבלות בטבע. "אנחנו צריכים להמשיך לעבוד על עצמנו על מנת לשמור על הצורה הפיזית. אתה מה שאתה אוכל ואיך אתה חושב, "מאמין המודל.
מוקדם יותר, השחקנית והקומיקאית האמריקאית בת ה -99 בטי ווייט חלקה את סוד האריכות ימים והמראה הבלתי נמוג. האישה הייתה ידועה מאז ומעולם כמגינה על בעלי חיים וחלמה להיות יערנית.
