איש אינו חולק על היתרונות של אימוני ספורט, ולא בכדי הפך החינוך הגופני לאחרונה לטרנד אופנתי מאוד. יותר ויותר חובבי ספורט מופיעים ברחובות, אורח חיים בריא מקודם בכל מקום, והאינטרנט מלא בתמונות של בנות עם צורות אידיאליות. אך האם היפות האלה באינסטגרם באמת יצרו גופים באמצעות פעילויות מפרכות? מתברר שהדברים לא כל כך פשוטים.
1. כדי להיראות רזות ממה שהם באמת, בנות משתמשות ביציבה הנכונה. כדי לכווץ את הבטן, שב מעט לצדדים והטה את כתפיך לאחור. אבל כדי לרכוש "קת" מעוררת תיאבון בסגנון קים קרדשיאן, תנוחה אחרת עוזרת: אתה צריך להתרומם על בהונות ולהתכופף חזק באזור המותני.
2. דרך קלה נוספת להידרדר באופן מיידי היא לבחור את הבגדים שלך בחוכמה. מכנסיים עם מותניים גבוהים יהיו "שרביט קסמים"; הם יכסו את השומן בצדדים ובבטן.
3. להלבשה תחתונה להרזיה יש השפעה קסומה באמת, אפילו שחקניות וזמרות מפורסמות לא מתביישות להשתמש בהן. זו הבחירה שלך אם אתה צריך לרדת במשקל במהירות. אבל, אבוי, בנות מאינסטגרם כמעט אף פעם לא מודות שלעתים קרובות יש מכנסיים צמודים מתחת למכנסי טרנינג.
