אם כבר הרמתם בגד ים טרנדי מארון החוף של הכוכבים, הורדתם חידושים לטלפון וכתבתם אפליקציית חופשה, הגיע הזמן להתחיל להכין את עורכם לשיזוף אחיד ויפה. טיפים פשוטים יעזרו לכם להראות במיטבכם.
הכן את עורך כהלכה
5-7 ימים לפני הפגישה המיוחלת עם חוף הים, מומחים ממליצים ללכת לסאונה, לאמבטיה או לחמאם, ואז למרוח קרצוף גוף. הליך זה יכול להיעשות בבית, לאחר אידוי יסודי באמבטיה או במקלחת, כמו גם שימוש בשירותיהם של אנשי מקצוע על ידי הרשמה למכון יופי. במקרה זה, תהיו בטוחים שאף חלק מגופכם היקר לא יפספס. באופן כללי, אתה יכול וצריך להשתמש בשפשוף גוף כל השנה, אך לפני שאתה הולך לים, אתה יכול לבחור באופציה קשה יותר. רק אל תשתמשו במוצר עם חלקיקים גסים ערב העזיבה, עור כזה יהיה רגיש מדי לקרני השמש ואתם מסתכנים בכוויות קשות גם עם ציוד מגן.
הגנה על העור מבפנים: בחירת נוגדי חמצון
אם אינך רוצה לקבל בעיות עור מוקדמות, פיגמנטציה וסרטן - וכעת מקרים של מחלה זו מתועדים לעתים קרובות יותר, יש צורך להגן על העור מבפנים. לשם כך, לפחות כמה שבועות מראש, כדאי להתחיל להסתמך על נוגדי חמצון. מדובר בוויטמינים A, E ו- C. ויטמין A יעורר את ייצור המלנין, ויטמין E יתן לחות לעור וויטמין C יגביר את החסינות הכוללת. עדיף לקחת אותם בצורה משלימה, כך שתקבל את המינון הדרוש לך. ניתן גם להישען על משמשים, גזר, פירות הדר, פירות ים, ברוקולי, אספרגוס ותרד. הם יעזרו לך לקבל שיזוף אחיד ויפה, כמו גם להגן על העור מפני ההשפעות השליליות של השמש.
בחירת קרם הגנה
בלי הצינור הזה על חוף קיץ, פשוט אין לך מה לעשות אם אתה לא רוצה לשרוף את עצמך ולקבל קשקשים של נחש במקום עור. בחר את המוצר שלך בקפידה. ראשית, עליכם להחליט על רמת מידת ההגנה. מספר ה- SPF נע בין 2 ל -50. אם את בחורה בלונדינית ונשרפת במהירות, בחר את המספרים 30-50, גם אם את לא הולכת להיות בשמש כל הזמן. שחורים זקוקים גם להגנה, בניגוד לדעה הרווחת, אתה יכול לבחור SPF 10-15. שנית, ניתן לחלק את הכספים לכימיקלים ופיזיים. מומחים מייעצים להתמקד באלה הפיזיים, מכיוון שהם פחות מזיקים, אם כי יש להם חסרון: הם לא כל כך מתמידים, ולכן המוצר יצטרך להתחדש כל שעתיים ובכל פעם אחרי הרחצה. אל תשכח, גם אם רק נסעת לחוף הים לצלול, עדיין יש צורך למרוח חלב מגן או שמן - קרני השמש חודרות למים לעומק של יותר ממטר אחד. אגב, בחרו בצורת קרם הגנה בהתאם להעדפותיכם, היום קו מוצרים זה מוצג בצורה רחבה ככל האפשר.
לא דקה יותר
זה לא יהיה מיותר להזכיר לך את הזמן שבילה על החוף. רבים שמעו דבר כזה, אך אינם יכולים להשמיע זאת באופן ספציפי. כן, הצטיידו בשעון מעורר כשמתכננים יציאה לבריכה. ביום הראשון, אתה צריך להיות על החוף רק בצל, אתה יכול אפילו ללבוש צעיף או פארו כשאתה לא שוחה. השעות הפוריות ביותר לקבלת חלק מאור השמש וויטמין D הן בין 8 ל -11 ומ -16 עד 19. התקופה שבין 12 ל -15 נחשבת למסוכנת ביותר. אל תסכן את הבריאות והיופי של העור שלך, תכנן בילוי אחר במהלך היום: אתה יכול ללכת לעיסוי או לקרוא ספר טוב.
לחות מבפנים ומבחוץ
אל תשכח שבקיץ הגוף שלנו זקוק ליותר נוזלים. הקפידו לתפוס בקבוק מים לחוף.צריכת נוזלים מספקת תעזור לעורך להישאר חלק, זוכר שיופי מתחיל מבפנים החוצה? ועוד דבר: לאחר השיזוף, הקפד להתקלח ולמרוח על העור חלב או קרם לחות, זה יעזור במניעת היובש המופיע כל כך בקלות אחרי השמש. על עור מיובש, אגב, השיזוף נשכב בצורה אחידה עוד יותר.
