הזמרת הרוסית נטלי מעריצה את דמותה בגיל 46: לאחר לידת שלושה ילדים, היא נראית פשוט שאין דומה לה. רבים ממעריציה תוהים: האם הזמרת עשתה משהו עם עצמה בכדי להיות בכזו מצוין? עם זאת, נטלי לא מסתירה את המתכונים שלה ליופי ולהרמוניה.
כפי שהתברר, היא לא תמיד הייתה כה רזה. במהלך ההריון היא עלתה 20 קילוגרמים, והיא נאלצה להפגין סיבולת אמיתית בכדי לגבש את גופה. הזמרת עצמה מודה שהיא לא ממש אוהבת אימונים וספורט: בשלב מסוים ניסתה לעשות עיצוב, אך פעילות מסוג זה עד מהרה שעממה אותה והיא עזבה אותו. כדי לרדת במשקל, הכוכבת נאלצה לשנות מאוד את התפריט והדיאטה שלה. לזמרת יש עכשיו כלל משלה: היא יכולה לאכול כל מה שהיא רוצה אם הנפח נכנס לכוס אחת: יהיה זה אפילו פשטידה, אפילו דג. היא גם שומרת על מרווח של שלוש שעות בין הארוחות.
הזמרת מודה שבאותה תקופה היה לה קשה מאוד, כי היא כל הזמן הרגישה רעבה, אבל עם הזמן היא התרגלה וממשיכה לנהל דיאטה דומה.
כמו כן, הכוכבת סירבה לבשר, אך לא מסיבות אתיות, אלא פשוט משום שהיא לא רוצה. היא אוהבת גם גבינה, פירות ים, דגים, אגוזים, פשטידות ולביבות.
אך האם זה רק עניין של תזונה נכונה? הזמרת לא מסתירה שהיא עשתה הגדלת חזה אחרי הלידה השנייה על מנת לעשות סדר בחזה לאחר האכלה ממושכת. כמו כן, הכוכב מבקר באופן קבוע במשרד הקוסמטיקאיות: קוקטיילים לויטמינים, מזותרפיה, זריקות חומצה היאלורונית. האמנית לא רואה בזה שום דבר רע ומאמינה שכל אישה צריכה לדאוג לעצמה.
לא רק נטלי אוהבת להפגין דמות יפהפייה: כל שנה התלבושות קצרות יותר: אלה פוגצ'בה הראתה מראה אופנתי.
עם זאת, לא תמיד יש צורך ללבוש בגדים קצרים: יוליה מנשוב הראתה דימוי עדין לנשים לאחר גיל 40 (תיק יד הוא קטלני).
