מגישת הטלוויזיה בת 46 דיברה על התזונה ואורח חייה. השחקנית שיתפה את המעריצים בטיפים שעוזרים לה לשמור על כושר.
Alla Dovlatova, תמונה נשית @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova בעבודה @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova בבגד מפואר @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova, תמונה באדום @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova בחופשה @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
מריה קוז'בניקובה ואללה דובלטובה בפיג'מה ערכו ריקודים עוצמתיים באוויר "הרדיו הרוסי"
בראיון ל- StarHit סיפרה מנחת הרדיו כיצד הצליחה לרדת במשקל לאחר חופשת השנה החדשה. ספוילר: הרצון "להשתלב בשמלה ממש" עזר לה.
"כשלאחר חופשת השנה החדשה אתה חוזר מהחופשה, שם קלטת קצת, ואתה רואה ש"השמלה ההיא" לא נראית לך כל כך טוב, אתה מושך את עצמך וחוזר לצורה. העיקר להחזיק מעמד למשך שבוע, אחרי תקופה זו אתה נמשך למשטר, והכל הופך להיות קל ופשוט שוב, "שיתפה אללה בכנות את תצפיותיה עם עיתונאים.
בנוסף, דבלטובה שיתפה את סודות היופי שלה, שבזכותם היא שומרת על צורה מושלמת במשך שנים רבות.
"אני עושה כושר 3-4 פעמים בשבוע, באופן אידיאלי - 5. גם כל בוקר במשך חצי שעה אני עושה תרגילי נשימה על בטן ריקה על פי המערכת של מרינה קורפן. למי שמעוניין, צרו איתה קשר - היא הייתה המאמנת שלי. אני עושה אירובי מים במשך חצי שעה ביום. זהו תרגיל לחוזק מים עם משקולות ומשקולות על הרגליים. זה נותן לי את אותה התוצאה כמו שעה של אימון יוגה ", - אמרה לאם לילדים רבים" סטארהיט ". והיא הוסיפה שהיא לא צורכת סוכר, מקפידה על צום לסירוגין והולכת באופן קבוע לעיסוי.
מגישת הטלוויזיה דיברה גם על משקלה המרבי. "כשהייתי בהריון עם הבת הגדולה שלי, המשקל הרגיל שלי הגיע ל -52 ק"ג, והוספתי עוד 20. בהתאם, הייתי 72 ק"ג. חזרתי ל -52 שלי תוך חודשיים, "נזכר דובלטובה. עכשיו, אגב, הכוכב אפילו לא נשקל, אלא מתמקד רק במצב הגוף ובנפחים.
_ תמונות וסרטונים: @alla_dovlatova / Instagram _
