אוקסנה לברנטייבה, המארחת העליזה של מרכז הבריאות והיופי בליי סאד ובעלת חברת רוסמודא, סיפרה לביוטיהאק על ניסויי היופי הצעירים שלה וכמה חשוב להיות מאוהבים.
יוֹפִי
כמובן, יכולתי לומר שהכל בזכות "הגן הלבן" והטיפול האישי. אבל זה לא נכון! אתה יכול לדאוג לעצמך בלי סוף: ללכת לקוסמטיקאית שלוש פעמים בשבוע, לאכול את האוכל הנכון ולהתאמן, אבל אני מאמין שהדבר החשוב ביותר ביופי חיצוני הוא מה שאדם מקרין מבפנים. זה לא יכול להיווצר על ידי שום דבר, אלא כתחושה של אושר פנימי, שיכולה להינתן על ידי אהבה, או תחביבים, או פשוט הרמוניה בפנים - זה הכל, אין מתכונים אחרים.
הדבר היחיד שעוזר לאישה להיראות טוב הוא כשהיא מאוהבת ומאושרת.
אבל אני לא מכחיש שחשוב שאישה תדאג לעצמה. זה מפחיד כשלא אכפת לה איך היא נראית. על מנת שיהיה לך מצב פנימי טוב, עליך לחבב את עצמך.
תזונה וגוף
חשבון האינסטגרם שלי עשוי ליצור את הרושם שאני עושה יוגה בלי סוף. זה, כמובן, לא כך, והכל תלוי במצב הרוח: לפעמים כל יום, לפעמים פעמיים בשבוע, לפעמים אני לא עושה כלום במשך שבועות. ואני גם אוהב להתאמן עם אנטון פוקטיסטוב באולפן Pro Trener, אני חושב שהוא המאמן הכי טוב שפגשתי. אמא שלי, אגב, היא מורה ליוגה, אפשר אפילו להירשם אליה ב"גן הלבן ", לפעמים אנחנו לומדים איתה בבית. לעתים קרובות אני לוקח שיעורים בחופשה אם יש מורה טוב באתר.
יחד עם פולינה קיצנקו אני לפעמים יוצאת למיני-סיורים # מועדון סלימביץ '. אני רואה בפולינה גאון בכל דבר - היא נהדרת הן כמאמנת והן כתזונאית וכסתם אדם עם אנרגיה מדהימה. ואכן, בטיולים האלה היא אפילו לא נותנת פינוקים לאכול לא נכון: בפעם האחרונה היא ממש לקחה ממני לימונדה בארוחת הצהריים. אז הייתי צריך להתפנק עם שוקולדים מתחת לכרית שלי בלילה!
אני יודע שפולינה לא תשבח אותי על המלים האלה, אבל אני בעצם אוכלת מאוד לא בסדר. כשאני אוכלת נכון, אני מרגישה גרוע יותר מאשר להיפך. אני לא יכולה לחיות בלי מוצרי חלב ושוקולד. אם אני רוצה מטוגן, בהחלט ארשה לעצמי, רק קצת. הבנתי שחשוב לי מאוד לאכול לעתים קרובות במנות קטנות ולא לאכול יתר על המידה.
אני אוהב אוכל לא בריא! אני יכול כמובן להתחיל את הבוקר עם קינואה או שייק חלב קוקוס עם גרנולה ביתית - אני אפילו אוהב את כל זה וזה תמיד טעים לי. אבל אם בערב אני רוצה ללכת ל"אגף או רגל "של דינה חב'ירובה ולאכול צ'יזבורגר, אז לא אעצור את עצמי - נאכל אותו בלי שום מצפון, זה, אגב, טעים מאוד שם.
למשל, פולינה מקפידה מאוד על התזונה שלה ושומרת על עצמה בשליטה, אבל היא ספורטאית, ואני לא. גופי, כמובן, אינו זהה לגופה, וזה ברור מאליו. פשוט היה לי מזל: כשאני יורדת במשקל, העור לא נהיה רפוי, להפך, השרירים מופיעים, אם כי אני לא ממש נכנס לספורט. אני מאוד גמיש: אני יכול לעשות את הפיצול עכשיו בלי למתוח. יחד עם זאת לא התמתחתי במשך שנים ולא למדתי זאת באופן ספציפי. באופן טבעי יש לי גוף של מתעמל או בלרינה.
אם בערב אני רוצה ללכת ל"כנף או לרגל "ולאכול צ'יזבורגר, אז אני לא אעצור את עצמי - נאכל אותו בלי שמץ של מצפון, הוא, אגב, טעים מאוד שם.
כמובן, טיולי מועדון #Slimbitch מיועדים לכולם, קודם כל זו תקשורת, משהו כמו מסיבת רווקות. רק שבשלב מסוים פולינה הציעה ללמוד איתנו, לדבר על תזונה, כך שלמעשה נולד הרעיון של טיולי אורח חיים בריא. בבוקר כולנו עושים תרגילים, במהלך היום אנחנו הולכים הרבה. אגב, פולינה היא שלימדה אותי ללכת, פשוט שנאתי את הפעילות הזו ומעולם לא הלכתי כל כך הרבה.
זכרונות ילדות
לא אשכח בחמש עשרה שנותיי את האופנה של צלליות כחולות, תוחם שפתיים שחור ושפתונים מברונזה! אני זוכר את ההתארגנויות אחרי הלימודים במרפסות, והבנות כל הזמן שאלו למה אני בלי איפור. והיו לי צללים ומסקרה ושפתון, אבל בהשוואה לחברים שלי נראה לי שאין לי איפור על הפנים בכלל. הייתי נוטה יותר לעבר מינימליזם וניטרליות.
אמא שלי היא קוסמטיקאית מוחלטת, היא יכולה להוציא חצי משכרה על שפתון. ערכנו יחד את כל ניסויי היופי. אני זוכר איך הילד נתן לי את סבון הקאמאו. הבאתי אותו הביתה, ובמשך חצי ערב דנו בריח ובתחושות של ידי משי ולא הצלחנו להבין איך זה אפשרי!
היו מיליון ניסויים בשיער: היו לי שיער קצר וגם פוני! כתוצאה מכך, אחרי שלושים וחמש שנים נראה לי שכל אישה מגיעה למה שהכי מתאים לה. מבחינתי זה משהו מאוד פשוט. לעולם לא אחזור לשיער קצר עכשיו, אני מסתכל ישירות בתמונות בשאט נפש. אגב, השיער שלי לא טוב במיוחד, ולכן כל שבוע אני מוסיף מזותרפיה לטיפול בסלון. אני גם משתמש במוצרי אוריב - הם מושלמים עבורי, ושיערי מחזיק נפח היטב.
אני מאמין שמותג אוריב מייצר את מוצרי השיער הטובים ביותר. משמאל לימין: תרסיס איטום מקסימיסטה, ספריי נפח עבה, לכה סופר-דקה, קרם לחות ברק.
היו לי גם הרבה קוסמטיקה של אוריפלאם. היה להם גוון שפתון בצבע בז 'קרמל מושלם - האהוב עלי באותה תקופה! ובדוכנים קניתי מוצרי קוסמטיקה של Lumine, גם מאוד אהבתי.
כשהגיליונות הראשונים של קוסמופוליטן יצאו, הייתה פרסומת לקרם קליניק והיא צולמה כל כך יפה! היה לי חלום שיהיה לי לפחות משהו מהמותג הזה. וכשהכסף הראשון הופיע הלכתי וקניתי לי קרם. ואז במשך שנים רבות השתמשתי רק בקוסמטיקה של קליניק, גם טיפוחית וגם דקורטיבית, זה מאוד מתאים לי.
קוסמטיקה
אגב, עכשיו אני עדיין משתמש רק בשפתון קליניק סופרבאלם. ואני חושב שאין טוב יותר בכלל: הוא לא מתגלגל ואין לו ריח. יש לי פריצת יופי משלי, שעשיתי איתה הרבה מאוד זמן: אני לוקח כל עיפרון שפתיים, מצליל אותו, מורח את השיער על גבי ומקבל שפתון לאורך זמן לכל היום. או, למשל, אם אין לך מוצר לגבות בהישג יד, אז פשוט מורחים טיפה על כל גבה ומערבבים אותה עם מברשת.
עם כיוון השעון: קונסילר 5 פלטת קרם הסוואה, לפצות לנצח; מסקרה הם אמיתיים!, תועלת; אבקה שקוף, 02, טום פורד; שפתון לשפתון Superbalm, Clinique; טון פנים וגוף, לפצות לנצח; מברשות איפור ארטיס; שפתון Rouge à Lèvres, 09, טום פורד; אבקת סומק צבע לחי עור שניה, לורה מרסייה; ג'ל לגבות Brow Definer, Warm, Laura Mercier; עיפרון שפתיים שאנל; אבקת ארד טרה, טום פורד; אייליינר איילינר, 05, גרליין; אבקת ג'ורג'יה, תועלת.
יש בתיק הקוסמטיקה שלי ארבעה מוצרים שאני תמיד נושאת איתי. זהו, כמובן, שפתון קליניק, קונסילר Touche Eclat של YSL. יש גם אבקת ג'ורג'יה בגוון אפרסק מ- Benefit, אבל היא הופסקה, קניתי כמה חתיכות, אז אין לי מושג מה אעשה כשיגמרו להן. והאחרון הוא פנים אל פנים או איפור לנצח. במהלך היום אני מעדיף איפור ניטרלי, אבל במסיבות אני אוהב עיניים צבועות בהיר ושפתון True Coral אדום של טום פורד. יש לו מרקם שומני, אפשר פשוט למרוח אותו באצבעות והוא ייראה טבעי מאוד. אני גם אוהב את האדום של פירות היער של MAC.
יש לי השכלה לאמנות ואני מאפרת את עצמי לעיתים קרובות מאוד. איש המקצוע היחיד שיכול לפצות אותי טוב יותר ממני הוא אלכסיי מולצ'אנוב. והבת שלי יכולה לצייר לי חצים לא אמיתיים, יש לה מזוודה שלמה של מוצרי קוסמטיקה והיא יכולה לצפות בשיעורי איפור ב- Youtube במשך שעות. לעתים קרובות אני מתקן מאפרים שבמקום כלשהו אני צריך להוסיף, ואיפה להסיר אותם - בעניין הזה אני לקוח די מזיק. אני בכלל לא אוהב יד של מישהו אחר.
בכל הנוגע לטיפול בפנים, אני מאוד קבועה ולא אוהבת להחליף מותג. כבר שש שנים שאני משתמש בטיפול שלב אחר שלב במוצרי הקוסמטיקה הצרפתית ג'ואיל קיוקו. לעתים קרובות אני עושה את הליך "הבזק היופי" בגן הלבן: אני ממליץ עליו בחום לפני אירוע או אירוע חשוב! האפקט הוא חד פעמי, אך מורגש מאוד - העור מתהדק ומתחיל לזרוח כאילו בדיוק חזרת מחופשה.אני גם אוהב את הליך החשיפה לקור "Cryolift".
טיהור קרם גוף עם מלח ים Fluide Gommant, Thalion; שמן גוף ויטמין עשיר, אן סמונין; שמן גוף ושיער Huile Aux Vitamines, Joëlle Ciocco; ג'ל קירור לרגליים ג'ל גלאסון, תליון; תרסיס ניקוי פנים וגוף, Mene & Moy System.
דיקור סיני של התינוק נותן אפקט מדהים: לא האמנתי שדיקור סיני יכול להעניק לפנים זוהר וגמישות, כמו ילד.
אם הגעת אלינו בפעם הראשונה ב"גן הלבן "הייתי ממליץ לך להתעטף בתרמוספסה ובמקביל להשתמש בשירותי קוסמטיקאית (דיקור או עיסוי פנים פיסולי). וגם מניקור, פדיקור, איפור וסטיילינג בו זמנית - כל זה ייקח לך שעתיים בלבד!
ראיון: אולסיה מנטה צילום: אסיה זבבסקאיה
