אם קמטים מופיעים על הפנים שלך, אז הזיקנה הגיעה? אבל לא! יתכן שאין שום דבר משותף בין הקמטים הראשונים להזדקנות הגוף. השתקפות במראה תלויה במידה רבה באיזה סגנון חיים אישה מנהלת, היכן היא חיה ואיך היא אוכלת. בואו נדבר על הסיבות השכיחות ביותר (ולעתים קרובות בלתי צפויות) להיווצרות קמטים!
1. קרני שמש חמות
קרני UVA, שיכולות להגיע לשכבות עמוקות של העור, וקרני UVB, הגורמות לכוויות שמש, עלולות לגרום להזדקנות מוקדמת של עור הפנים וכתוצאה מכך להופעת קמטים. רופא העור ג'רום פוטוזקין, דוקטורט, אומר כי קרינת השמש מסייעת להפחתת ייצור הקולגן והאלסטין בגוף, וגורמת לעור "להתכווץ". כדי להגן עליו, אתה צריך למרוח קרם לחות עם SPF 30 כל יום.
חלונות הבית ושמשות הרכב אינם מגנים על העור מפני חשיפה לקרינה אולטרה סגולה. לכן, עבודה במשרד מואר או יציאה לטיול ברכב, אסור לכם להזניח את השימוש בקרם הגנה.
2. לחיות בעיר
לנשים המתגוררות באזורים עירוניים יש יותר קמטים וכתמי גיל על עורן בהשוואה לנשים שחיות באזורים כפריים במשך 24 שנים או יותר, על פי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Investigative Dermatology. הדוקטור למדעי הרפואה, רופא העור מראל סקלסי מסביר זאת בזיהום סביבתי ובמצב הסביבתי הקשה בעיר, המוביל להצטברות של רדיקלים חופשיים בגוף וכתוצאה מכך להידרדרות במצב העור.
3. ערות ממושכת
מדענים הוכיחו כי מנוחת לילה טובה חשובה לא רק לרווחתנו, אלא גם לירידה במשקל. פעולה שימושית נוספת היא מניעת קמטים. "חוסר שינה משנה את ה- pH של העור, מה שהופך את התאים פחות מסוגלים לשמור על לחות. כדי לשמור על עור חלק ואחיד, הקפד לישון לפחות 6-8 שעות ביום ", מייעץ רופא העור מרל סקלסי.
בזמן שאנחנו ישנים הגוף מחלים. אם אישה הולכת לישון עמוק אחרי חצות ומתעוררת מוקדם מאוד, תהליכי ההתחדשות אינם מתרחשים במלואם, שכולל מחלות עור דלקתיות ואקנה.
4. אהבה לתוכניות טלוויזיה
הימנעות מפעילות גופנית לטובת צפייה בטלוויזיה או כל בילוי פסיבי אחר יכולה לתרום להופעת קמטים, אומרים מדענים. "פעילות גופנית מעוררת ייצור קולגן, מה שמפחית את הסבירות לקמטים", אומרת ד"ר, רופאת העור אן צ'פאס. "בעונה החמה התעמל בתדירות גבוהה יותר בחוץ, לאחר שמרחת קרם הגנה רחב על העור שלך."
5. חוסר נכונות להיפרד מהטלפון (טאבלט)
ההרגל להסתכל כל הזמן בטלפון, לבדוק דואר או הודעות ברשתות חברתיות הוא הרבה יותר מזיק ממה שחשבנו בעבר. זה יכול לגרום לקמטים באזור הצוואר והסנטר. "העור בצוואר דק מאוד ונוטה להזדקנות מאשר בחלקים אחרים בגוף", אומר רופא העור דנדי אנגלמן. "כדי למזער את הסיכונים הכרוכים בשימוש בגאדג'טים, עליך להקטין את זמן השימוש בהם ולקנות מוצרי קוסמטיקה עם חומצות אמינו ופפטידים המגבירים את מוצקותו וגמישותו של העור, מה שגורם לו להיראות גוון יותר."
קונספט חדש צמח בתעשיית היופי - "הזדקנות דיגיטלית". זהו השם שניתן להידרדרות במצב העור עקב חשיפה לאור כחול ממסכי הסמארטפונים, הטלפונים, הטאבלטים והמחשבים.קרינת HEV חודרת לשכבות העמוקות של העור, ומשבשת את ייצור האלסטין, הקולגן והחומצה ההיאלורונית. עד שמדענים ימצאו אמצעי הגנה יעילים, קוסמטיקאיות ממליצות להשתמש בסרומים וקרמים נוגדי חמצון.
6. הליכה באוויר הצח
"אם אתה שוכח להרכיב משקפיים לפני שאתה יוצא ביום שמש, זה לא מפתיע שיש לך קווים דקים בין הגבות בצורת המספר 11 וכפות הרגליים באזור העיניים", אומרת ד"ר ליוטה, MD, מנתחת פלסטית. … - העור סביב העיניים דק ב 40% יותר מאזורים אחרים בפנים. כדי להגן עליו, עליכם להרכיב משקפי שמש גדולים במיוחד החוסמים קרני UVA ו- UVB.
7. הרבה ממתקים בתזונה
ארוחה עם הרבה סוכרים פשוטים - מוצרי קמח, קינוחים מתוקים, שוקולד וממתקים - רצופה גליקציה. זהו תהליך בלתי הפיך המעכב את יכולת העור להתחדש ולהתחדש עקב הרס רקמת החיבור. העור נעשה קשוח ומאבד גמישות. תכולת החלבון הנמוכה בתפריט מסכנת אותו גם הוא מכיוון שאוכל חלבונים הוא "חומר בנייה" לגוף. כדי שההשתקפות במראה תהיה מהנה יותר, עליך להפחית את כמות הממתקים בתזונה ולהגדיל את צריכת החלבון.
“נסה לוותר על סוכר לשבועיים! האנרגיה תעבור איתך בעיצומה, תתחיל בתהליך של ירידה במשקל, ופנייך יתחדשו באופן ניכר , ממליצה כריסטינה גולדנברג, רופאת עור.
8. מתח תכוף
לוח זמנים עמוס ורגשות אישיים בחזית האהבה לא משפיעים רק על רווחתך הנפשית והרגשית, אלא גם משפיעים על מראהך. "לחץ מגרה את ייצור ההורמון קורטיזול, מה שמצמצם את יכולתו של העור לשמור על לחות", אומר רופא העור מראל סקלסי. "חפש טכניקות שיעזרו לך להתמודד עם לחץ, בין אם זה הליכה אחרי ארוחת הערב, מנוחה עם חברים או שיחה עם מטפל."
9. קפה
שתי כוסות קפה ביום - זה בדיוק כמה, על פי החוקרים, אישה יכולה לשתות אם היא לא רוצה לראות קמטים מוקדמים על פניה. העובדה היא שקפה הוא חומר משתן - הוא מייבש את הגוף, מה שגורם לעור נוטה להתייבש. בנוסף, אהבה מוגזמת לקפה מעלה את הריכוז של הורמון הלחץ קורטיזול, מה שמאיץ גם את תהליך ההזדקנות של העור.
על כל כוס קפה שתשתו, עליכם לשתות כוס אחת של מים נקיים וקרירים. אחרת, לא ניתן להימנע מעור יבש, ובסופו של דבר מהתייבשות!
10. דיאטה דלה בפירות וירקות
פירות, ירקות ועשבי תיבול טריים הם המקורות העיקריים לוויטמינים ולנוגדי חמצון בתזונה. גורמים סביבתיים חיצוניים והרגלים רעים מאיצים תהליכי חמצון בגוף, ולכן העור מזדקן מהר יותר. ונוגדי חמצון מנטרלים חלקית נזק, ובכך מגנים על יופיו ונעוריו של העור. על מנת לשמור על עור יפה, עליכם לאכול בתכיפות גבוהה יותר מזון עם ויטמינים A, E ו- C בהרכב, כמו גם להכיל נוגדי חמצון ליקופן, לוטאין ובטא קרוטן. מדובר בתפוחים, אפרסקים, עגבניות, גזר, תרד, כל סוגי הכרוב, חצילים ומוצרים אחרים.
11. הרגלים רעים
ההרגל לפזול כל הזמן, לשתות משקאות דרך קש ולעשן סיגריות הם סיבות שכיחות לקמטים סביב העיניים וסביב הפה. "כיווץ שרירים פעיל גורם להתכווצות תאי העור, מה שמפחית את האלסטיות שלהם ונוצרים קמטים עמוקים יותר לאורך זמן", מסבירה רופאת העור כריסטינה גולדנברג. בנוסף, ניקוטין בסיגריות מוביל להיצרות של כלי הדם, ולכן תאי העור מקבלים פחות מהחומרים המזינים החיוניים שלהם. "זה מערער את בריאות העור והופך אותו ליותר קמטים", אומר רופא העור מרל סקלסי.
חוקרים זרים הראו כי קמטים בזוויות הפה ומעל השפה העליונה אצל נשים מעשנות מופיעים 10-15 שנים מוקדם יותר מאשר אצל אלו שאינם מעשנים. ריכוז ויטמין C בגוף, נוגד חמצון רב עוצמה המאריך את צעירות העור, אצל נשים מעשנות נמוך ב 60% מאשר אצל לא מעשנים.
פרשנות מומחה
אנה פונומרבה, רופאת עור-קוסמטיקאית
אל תחשוב שקמטים נגרמים אך ורק על ידי הזדקנות. למרבה הצער, הופעתם מושפעת מכמה גורמים - פעילות חיקוי מוגזמת, עוויתות מתמדת, ירידה בגמישות העור עקב טיפול לא נכון או לא הולם, אהבת שיזוף.
לכן, המאבק בקמטים חייב להתחיל במניעתם - טיפול קוסמטי איכותי (זה כולל ניקוי עור קבוע, קילוף, עיסויים), כמו גם שימוש יומיומי בקרמים מוגנים מפני SPF. הגן על העור מפני חשיפה לאור השמש בכל ימות השנה: גם בחורף וגם בקיץ. ההבדל נעוץ בבחירת רמת ההגנה: בחורף מספיקות 10 יחידות, בקיץ - עד 30, בחופשה - 50. אל תשכח שצריך להיות שליטה מתמדת על הבעות הפנים: אם אתה פוזל כל הזמן בתוך שמש, הרכיב משקפי שמש.
שימו לב לאורח החיים שלכם: הרגלים רעים (למשל, עישון), חוסר משטר, שינה לא מספקת, תזונה לא בריאה, ככלל, אינם משפיעים על המראה בצורה הטובה ביותר, ותורמים לירידה בתורם העור.
כמובן, אמצעי מניעה בלבד, כאשר כבר יש לך קמטים, לא יספיקו. הגישה אליהם צריכה להיות מקיפה. עדיף להתחיל בהליכים קוסמטיים שישפרו את מצב העור שלך באופן כללי. שיטות כמו הצבת לייזר חלקית עובדות כאן נהדר, שיאפשרו לך להצעיר ולהחליק את העור, ומהלך הרמת RF - זה יקדם ייצור קולגן ואלסטין.
עם זאת, זריקות נותרות הדרכים היעילות ביותר להיפטר מקמטים עמוקים בגשר האף או באזור המצח. לעור בוגר, זריקות של תכשירים המכילים בוטולינום טוקסין (בוטוקס, קסאמין, דיספורט) מתאימות. רעלן בוטולינום חוסם את העברת הדחפים העצביים, מה שמוביל לשיתוק זמני של השרירים האחראים על הבעות הפנים. לכן, לא משנה כמה אתה מנסה להזעיף פנים, אתה לא צפוי להצליח. הזרקת בוטוקס עובדת במשך שישה חודשים. על מנת להיפטר לחלוטין מהקמטים ומההרגל להזעיף פנים על המצח, יש לחזור על ההליך מספר פעמים.
למרבה הצער, קמטים לא מופיעים רק על המצח. אך הגישה אליהם באזורים אחרים בפנים צריכה להיות שונה במהותה. לדוגמא, קפלי nasolabial אינם מופיעים בגלל ההרגל הרע של הזעת פנים, וגם אינם מופיעים בגלל כוויות שמש מוגזמות. קפלי nasolabial הם תוצאה של פטוזיס הכבידה (צניחה של רקמות רכות עקב שינויים הקשורים לגיל). לכן, כאן יש צורך לא להיפטר מקמטים, אלא לחדש את הנפח ובהתאם להחליק קמטים בעזרת חומרי מילוי על בסיס חומצה היאלורונית. שיטה זו מאפשרת לא רק להפוך את הקמטים לבלתי נראים, אלא גם להעניק לעור מראה בריא ומטופח עקב פעולת החומצה ההיאלורונית, שתפקידה לחות, להגביר את עורק העור ולעורר את הייצור שלו. קולגן ואלסטין. זריקות חומצה היאלורונית מעניקות אפקט הרמה ברור באופן מיידי.
פרשנות מומחה
סונה קוכארובה, רופאת עור
קמטים מופיעים מכמה סיבות. ראשית, הזדקנות ביולוגית. עם הגיל, החומרים והרכיבים האחראים על נעור וגמישות העור בגוף הופכים פחות ופחות. אלה כוללים קולגן, אלסטין וחומצה היאלורונית. הבעות פנים אקטיביות הופכות גם לאחת הסיבות העיקריות להופעת חיקוי, קמטי רשת, קפלי אף-לוע, קמטים סביב הפה והמצח.
שנית, צילום תמונות: חשיפה מוגזמת לשמש או למיטות שיזוף, במיוחד אם אינך משתמש בקרם הגנה, מוביל להזדקנות מוקדמת של העור. שלישית, דרך החיים "המזיקה". אוכל, לחץ, אלכוהול, חוסר שינה - משפיעים חזק על המראה שלנו.
ניתן וצריך להסיר ו / או למנוע קמטים בעזרת פרוצדורות קוסמטיות וטיפול ביתי נכון.
1. לא להתעצל וללכת לרופא עור. לעתים קרובות מאוד, רופאים עורכים התייעצויות חינם, שם תוכלו לשאול את הרופא אילו הליכים אתם זקוקים וכיצד לטפל כראוי בעורכם בבית.
2. בוטוקס, דיספורט, רטוקס וקסאמין הם התרופות המפורסמות ביותר המשמשות בטיפול בבוטולינום. ההליך "חוסם" את שרירי הפנים, וכתוצאה מכך קמטים באזור העין והמצח נעלמים לאורך זמן (כשנה). יחד עם זאת, הבעות הפנים נשמרות לחלוטין.
3. Biorevitalization - "זריקות יופי". הוא מכיל חומצה היאלורונית המסייעת בהצערת העור מבפנים.
אלה הם רק כמה מכלי הנשק הרבים בארסנל נגד קמטים. שמור על עצמך, תהיה צעיר ויפה!
פרשנות מומחית אלנה קונסטנטינידי, דרמטוקוסמטולוגית, ראש מחלקת קוסמטיקה במרפאת מוסקבה
ניתן לחלק את הגורמים לקמטים למספר קבוצות:
סיבות גנטיות או מולדות - הבעות פנים אקטיביות, הגורמות להופעה מוקדמת של קמטים בפנים, סתימה היוצרת קמטים סביב הפה, יציבה לקויה, המשפיעה על הופעתם המוקדמת של הקמטים באזור הסנטר והצוואר.
הופעת קמטים עקב שינויים הקשורים לגיל - ירידה בטונוס של שרירי הפנים ועור, דילול עצמות הגולגולת, שינויים במפרק הזמני-כדי, אוסטאוכונדרוזיס בעמוד השדרה הצווארי.
הרגלים רעים הם הסיבה העיקרית להופעת קמטים מוקדמים.
אילו הרגלים מובילים להיווצרות קמטים?
שינה לא נכונה (עם הפנים בכרית, בצד שלך, עם כרית גבוהה) - מובילה לקפלי העור הרגילים, שהופכים במהירות לקמטים סטטיים - עדיף לישון על הגב. משטר שתייה לא סדיר ולא מספיק - עור מיובש הופך במהירות לקמט. יש צורך לשתות לפחות 2 ליטר מי שתייה נקיים ביום. תזונה לא נכונה עם דומיננטיות של מזון מהיר היא אחד הגורמים החשובים ביותר להזדקנות העור והגוף כולו - כתוצאה מהגליקציה (התרחשות של קשרי רוחב בסיבי קולגן ואלסטין), קמטים מוקדמים מופיעים גוון העור מצטמצם בחדות. חוסר שינה כרוני ועייפות כרונית - הגוף מזדקן במהירות במתח, דבר המשתקף בעיקר בפנים. טיפול לא תקין בעור - בורות בעקרונות הבסיסיים של טיפוח העור (ניקוי, לחות, הגנה) מובילה להופעה מוקדמת של קמטים. כוויות שמש - נזק לעור על ידי קרני UV מוביל להרס קולגן ואלסטין של העור ולקמטים עמוקים. עישון - גורם לפגיעה בלתי הפיכה בעור, יש מונח רפואי - "עור מעשן" - כשמדובר בעור עמום עם קמטים מוקדמים וכלי דם מורחבים.
איך להכות קמטים במרפאה?
קוסמטולוגיה רפואית מציעה דרכים יעילות רבות להילחם בקמטים:
לרוב משתמשים בחומרי מילוי - תכשירים המבוססים על חומצה היאלורונית מרושתת, המעניקים תיקון נפחי מעולה של קמטים עמוקים ושטחיים ומסולקים בהדרגה מהגוף תוך 1-1.5 שנים, לאחר מכן ניתן לחזור על ההליך. הרמת פלזמה - הזרקת פלזמה עשירה בטסיות משלך מובילה לשיפור באיכות העור ולהחלקת קמטים. תיקון חיקוי קמטים עם רעלן בוטולינום מסוג A (בוטוקס, דיספורט, רלטוקס, קסאומין) הוא טכניקה אידיאלית להחלקת קמטים במצח, גבות, קמטים סביב העיניים.פילינג כימי (שטחי ובינוני) - מחליק קמטים עדינים ומשפר את העור. התחדשות, רידרמיזציה - טכניקות הזרקה המבוססות על מתן ממוקד של תרופות אקטיביות תוך עוריות המעוררות את הפיברובלסטים שלהן וכתוצאה מכך מחליקות קמטים. הרמת RF - כתוצאה מחימום רקמות עמוק, סיבי חלבון נקרשים, שכאשר הם מכווצים, מהדקים ומחליקים את העור. הליכי טיפוח קוסמטיים תורמים לחות עמוקה של העור, להגברת זרימת הדם, מה שמוביל בתורו להחלקת קמטים. לייזר וצילום אור - טכניקות אור הפועלות במעמקים ועל פני העור, מחליקות את הקמטים ומצעירות את העור מבפנים ומבחוץ. הרמת חוט - עקב תנועה וקיבוע של רקמות עם חוטים מחורצים, מתרחשת החלקה יפה וקמטית של הקמטים.
לפיכך, למרות שהזדקנות הגוף היא תהליך טבעי, אנו יכולים להאט אותו בקלות, וכאשר מופיעים הקמטים הראשונים, תמיד תוכלו למצוא את הטכניקה הנכונה והנוחה המאפשרת להחליק קמטים לאורך זמן.
