כיום אנו חשופים לרעלים יותר מאי פעם. במיוחד תושבי ערים גדולות. רעלים מגיעים אלינו מהאוויר, מזון, מים, תרופות וקוסמטיקה.
לדוגמא, האמריקאי הממוצע מכיל שאריות של יותר מ -400 תרכובות רעילות.
כאשר פסולת מטבולית מרעלים מצטברת בגוף, אנו חולים.
כדי להסיר תרכובות מזיקות אלה, הגוף משתמש בתהליך ניקוי רעלים.
עם זאת, העומס הרעיל כה גדול, עד שגופנו לא יכול להתמודד עם זה.
אמבט ניקוי רעלים הוא אחת הדרכים הקלות ביותר לעורר את מערכת הגמילה הטבעית שלכם. ניקוי רעלים מתבצע בשלוש דרכים.
הכבד ממיר רעלים ומוצרי פסולת לתרכובות מסיסות במים המופרשות בשתן.
פסולת שאיננה מסיסה במים הופכת בכבד ומופרשת במרה בצואה.
רעלים שאינם מסולקים על ידי אחד התהליכים הללו מסולקים על ידי הגוף דרך העור באמצעות זיעה. וכאן אמבטיה לגמילה באה להצלה.
בדרך כלל מכינים אמבטיות רעלים עם מלח אפסום, הידוע גם בשם מגנזיום סולפט (מלח מר, מלח אפסום). תרכובת זו לא רק שולפת רעלים, אלא גם:
- מפחית מתח;
- משפר את השינה;
- מגביר ריכוז;
- עוזר לשרירים ולעצבים לתפקד כראוי;
מווסת את פעילות האנזימים;
- מונע את נוקשות העורקים והיווצרות קרישי דם;
- משפר את יעילות האינסולין;
מפחית דלקת על ידי עזרה בהקלה על כאבים ועוויתות שרירים
- מייעל את השימוש בחמצן;
- משפר את ספיגת החומרים המזינים;
- מסייע ביצירת חלבונים, רקמת מוח ומוקופרוטאינים;
- מסייע במניעה או בהקלה על כאבי ראש, מיגרנות.
איך לעשות אמבטיה לניקוי רעלים כמו שצריך
1. הוסיפו 5-10 טיפות של שמן אתרי (כמו לבנדר) ושתי כוסות מלח אפסום לאמבט מים.
2. באופן אידיאלי, המים צריכים להיות חמים מספיק כדי לקדם הזעה מרובה.
3. הוסף כוס סודה לשתייה לשיפור איכות המים, מכיוון שהיא מסייעת בנטרול כימיקלים, בעיקר כלור, ומשפרת את ספיגת המינרלים.
4. טבלו במים עד צווארכם. לעצום עיניים, לעשות תרגילי נשימה. אמבטיה לפחות 20 דקות.
5. צא מהאמבטיה לאט ובזהירות. אתה עלול להרגיש קצת סחרחורת, אבל זה ייעלם אם תתקלח קריר.
6. אין להשתמש בסבונים או שמפו קשים: לאחר אמבטיה כזו, הנקבוביות נפתחות באופן מקסימאלי וסופגות את כל הכימיקלים ממוצרים כאלה.
7. לאחר ייבוש עורכם במגבת תוכלו למרוח קרם לחות טבעי כמו שמן גוף ודאודורנט שאינו מכיל אלומיניום, ניחוחות, צבעים.
8. אין לאכול מיד לפני או אחרי אמבטיה לניקוי רעלים.
9. שתו מי שתייה נקיים לפני ואחרי האמבטיה.
10. אחרי האמבטיה תנו לעצמכם זמן לנוח ולהבריא, והכי חשוב, ללכת לישון.
